关于内耗一词，我也是从我一个学生那里听来的。
我有个高三的学生，也是重庆这边比较好的高中的学生，读书成绩一般吧！但是总是跟自己较劲，怎么较劲呢？只要遇到大考，不管是考好还是没考好，她基本上都会觉得是自己的原因。考好了，就想更好，考差了，那更不得了，可以不去学校上学。
这其实就是典型的跟自己较劲，内耗。
刚开始我还真没概念，后面还专门上网查了一哈关于什么是”内耗“。
这个内耗，好像也是最近几年才火的，比什么焦虑啊！自卑啊！更火！
大体上对他的划分就是，把所有的不好情绪都归结为内耗。
自己折腾自己，自己耗损自己。
一句话总结就是：想得太多，成绩又不理想。
我经常对我那些学生说，你们是思想的巨人，行动的矮子。但是内耗却不一定是，想得多，也愿意去做，但是呢？却没有达到自己理想得状态。
在我看来，所谓得内耗，就是内心不够强大，得失心太重了。付出就一定要有收获，其实有时候，付出和得到不一定是正比的。
一般强大的人，有两种人：
内心强大的人，这种人抗压能力都很强，不计较，和光同尘。别人对他的任何评价，或好或坏，都是笑而不语。
另外一种就是本身比较强大。这种人是身体块头足够强大，给人一种盛气凌人的感觉。这种人别人也不敢刁难他，现实中这种人可能过得也比较坦荡。
大部分人，说的强大，就是指的内心强大，其实不然，外在的生理的强大是基础，其次才是内心的强大。
如果有小伙伴喜欢看金庸的小说，就应该知道，金庸小说中的男主角，都是武功变得牛逼以后，随后才会变得内心的强大。说话做事，才更有底气。
平时我们在公司上班也是，你的能力就是你的价值，你有了价值才能说话更硬气。
黄渤曾经说过一句话：我成名了以后，身边都是好人。不正是应了这个道理吗？
只有物质（物理）足够强大，精神才能更强大。公司上班有两种人，一种是每个月有房贷车贷，这种人做事都是唯唯诺诺，害怕犯错误，因为他不敢没有这份工作。另外一种人就是家里比较殷实，也能有更多的生活条件，这种人做事就不怕，敢作敢当。
作为考研人，特别是那种想冲刺985，211 大学的考研学子，更是要有底气。什么是底气？你的四六级成绩，你的专业课绩点，你的高数，这些就是你的底气。所以啊！我一直给学生说，每个人考研的时候，都是可以报考双一流大学的，但是你也要根据自己的底气（物理）条件来实现啊！
为人处世，要和光同尘，但是内心要保持自己的特立独行。
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