最近亲戚家小孩生病，周末回老家坐一起聊天时候，还问我宝宝老生病，免疫力低怎么办? 我刚想说话，就被另一个亲戚抢了先：“买点乳铁蛋白补补啊！能提高免疫力呢。“ 听到这我问她，你怎么知道能提高免疫力？她倒是回了我一句：”都说有用啊“。我问她谁说的，她便不啃声了……
其实很多宝妈们都认为乳铁蛋白对于提高宝宝的免疫力有作用，但是目前为止，还没有哪项研究明确表明补充乳铁蛋白可以提高宝宝免疫力、降低感染风险，今天我就带大家好好了解一下什么是乳铁蛋白，以及宝宝的免疫力如何才能提高。
先来说乳铁蛋白是什么？
乳铁蛋白其实是一种铁结合糖蛋白，虽然最近几年才在母婴市场走红，但这种物质本身并不算新鲜事物。早在1939年，科学家就从牛奶中首次分离得到了乳铁蛋白。此后研究者发现，除了牛奶，母乳以及我们人体的其他分泌液，比如唾液、眼泪、鼻涕中都有乳铁蛋白。
已有大量研究发现，母乳中含有很多的生物活性蛋白质、生长因子、细胞和其他调节免疫系统发育的物质，从而增强了宝宝抵抗感染的能力。
从含量上看，人类母乳中的乳铁蛋白是最高的，浓度从1克/升到7克/升不等，远远高于牛奶中乳铁蛋白的含量（0.15克/升）。在母乳中，又以初乳的乳铁蛋白浓度最高（约6克/升），其次是过渡乳（产后2～5天至产后10～14天的母乳；约3.7克/升）和成熟乳（约1.5克/升）。
在母乳这些众多的生物活性因子中，不少研究者认为乳铁蛋白，或直接或间接地发挥着广泛而重要的作用，保护新生儿免受感染。
但是，需要特别强调，这些研究大都只是针对乳铁蛋白生物学机制的探索。暂且不论这些作用能否最终被证实，就算母乳中的乳铁蛋白的确有上述作用，也不代表将乳铁蛋白从牛乳中分离出来，做成各种形式的乳铁蛋白补充剂，或添加到婴儿奶粉后，仍然可以实现促进宝宝健康的目的。
事实上，也正是由于缺乏足够的高质量证据，至今还没有任何一家国际权威机构认可“补充乳铁蛋白可以提高宝宝免疫力、降低感染风险”的说法。这样说，宝妈们能明白了吗？
如果家长确实想要给宝宝补充乳铁蛋白怎么办？
如果宝宝是母乳喂养，母乳中已有乳铁蛋白，绝大部分宝宝都不必额外补充；孩子如果早产或者出生（极）低体重，除母乳外，是否需要补充其他营养来源，应当听取医疗机构的专业建议，而不是母婴店销售人员或网络对产品的吹捧。
对于喝配方奶粉的宝宝，如果家长认为既然安全补补也无妨，那么在经济条件允许，也不心疼钱的前提下（对，说的就是土豪们），通过正规、靠谱渠道购买添加乳铁蛋白的配方奶也是可以的。
至于那些专门的乳铁蛋白产品，有钱任性就买，但是需要知道没有任何证据表明补充补铁蛋白可以增强免疫力，你花的就是冤枉钱。再来说“免疫力”
我们总是习惯性地认为，“孩子经常发烧感冒就是免疫力差”，但事实并非如此简单。今天想和大家重新聊聊“免疫力“这个耳熟能闻的词，以及到底如何正确提高免疫力？希望今天的分享可以对妈妈们有所帮助~
重新认识“免疫力”
其实，一个月感冒发烧两三次，并且简单吃点药或不吃药就自愈的宝宝并不是免疫力差。曾有研究表明，正常情况下，6岁以下的宝宝平均每年会感冒6—8次，所以，6岁以下的宝宝，有可能一年之中，半年时间在生病，但这是正常现象，不用过于担心。
现实生活中，真正免疫力差的宝宝其实非常少。那到底什么样才是免疫力差的表现呢？ 中了下面一条或多条表现的宝宝才可能是免疫力差哦：
"宝宝总是生病，生长发育总落后同年龄的小朋友；"
"生病永远都无法自愈，吃药也好不了，需要打吊瓶或住院治疗；"
"每次因细菌感染致病，使用抗生素时间超过两个月，而且效果还不好；"
"每次生病都是严重感染，比如脑膜炎、败血症。"
2.如何正确的提高孩子免疫力？
虽然说宝宝一年感冒发烧七八次是正常现象，但经常生病大人心累，宝宝也受罪，所以我们可以从日常生活中来提高宝宝的免疫力。
多接触大自然，呼吸新鲜空气
平时可以多带宝宝去草坪，还有爬山，去海边玩玩，呼吸新鲜空气。一直闷在家里宝宝很少接触外界的细菌，一旦出去反而更容易生病。
少用消毒剂和消毒湿巾
如果太频繁使用消毒剂清洁家里的东西，宝宝完全接触不到细菌也并非好事儿，其实少菌的环境有利于提高宝宝免疫力。同时也不建议给宝宝使用消毒湿巾，宝宝会时不时有吃手行为，消毒湿巾的消毒剂可能会被宝宝吃到肚子里，对宝宝身体健康更不利。如果手太脏油腻可以用纯天然无味的安全洗手液，平时如果手不太脏就用清水洗下就好啦~
按时接种疫苗
打疫苗是提高宝宝免疫力最直接最有效的方法啦，平时最好按时接种，尽量不要拖太久~
锻炼身体
平时多给宝宝运动的机会，小月龄的爬一爬，大点的会走路之后多带宝宝出去外面走走，适当培养宝宝的运动爱好，比如平衡车，滑轮车等，运动不仅让宝宝身体好，还能让宝宝更加自信。
饮食均衡
其实给宝宝最好的营养就是通过食补，平时给宝宝的辅食也要尽量做到营养均衡，不要经常重复几道菜。当宝宝的饮食均衡时，不需要额外添加营养品身体也能棒棒哒。
母乳喂养
我们都知道母乳喂养有助于提高宝宝的免疫力，但很多人并不知道具体的原因是什么。其实是因为母乳中含有一种特有的成分——乳铁蛋白。乳铁蛋白是母乳中一种非常重要的非血红索铁结合糖蛋白，占总蛋白含量高达20%，对宝宝提高宝宝免疫力有非常大的作用。
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