这两天家里人都有些积食，周六的时候老婆在楼下的卤肉店充会员送了一只鸡，虽然不是很想要，但最后还是拿了回来。
只吃了一半，全家就吃不消了。我开始积食，喉咙发炎，咳嗽，没有食欲。宝宝更难受，没有食欲，大半夜的哭醒了，后面就吐了，平时最喜欢喝的奶也不喝了。好在精神头还挺足，不然得带她去医院看看才行。折腾了一晚上，全家都没有睡好，没想到今天晚上又吐了。
好的生活习惯是健康生活的基础，从亚健康到不健康，中间的距离很模糊，一旦出了问题，造成的损失远大于平时的日常注意。
所以，用简单而基础的原则来构建健康高效生活的基础很重要，比临时抱佛脚好太多。今后要多加注意。
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