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忧伤的心扑通扑通

忧伤的心扑通扑通

作者: 晖虹心流写作 | 来源:发表于2020-08-13 10:13 被阅读0次

听着禁言群的音乐,我的心首先随着类似钢琴声舒缓进入,慢慢感受到了弦乐有一些忧伤,闭上眼睛,仿佛看到M 老师忧伤的头,我的心随着咚咚的节奏有些扑通扑通的跳呵欠和眼泪鼻涕一堆,再次闭上眼,发现这次我们提出维权的朋友、教练和老师的头像轮流漂浮在眼前,只想说对不起了,我也不想这样,可是,事到如今只能这样了!大口呼吸,在音乐中感受气流由肩部慢慢流经胃部,腰部到腿部,让自己放松沉浸在一既有忧伤,又跳跃的音乐里,在一起,和自己此时此地在一起!用鼻子长吸气,让气沉下来,双手交叉胸前,全身心给自己一个蝴蝶抱抱,在单曲循环中仔细感受内在的忧伤和放松,曲子停下来,大吐一口气,睁开眼,泪满框,肩膀松弛!

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