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感谢遇见,让我重新认识自己

感谢遇见,让我重新认识自己

作者: 赵礼贞 | 来源:发表于2019-01-02 22:25 被阅读0次

2018年7月份错过你,还好8月份重新找到你,并加入你。怕自己坚持不了,对自己抱着怀疑的态度开始每天的打卡任务。预热三天,身体的酸痛持续了一个星期,我对自己说:没事的,这是肌肉在燃烧脂肪,好事!从慢跑加走路完成循环第二天的变速跑,到配速进6,慢慢配速进5;推墙开始,到推窗台,推桌子,推四级台阶,推三级台阶。能完成一个不太标准的俯卧撑........发现自己在慢慢地进步。看着对比照的变化,听着周围人说:你瘦了。2019年元旦抱着三十斤的儿子,竟然也健步如飞,体能在不知不觉中变强了。第一期结束时,第二期一起报了初级营和盆底肌修复营,每天早上5点半趁孩子睡觉起来做任务打卡。天气冷了,5点半起床真的需要勇气,但还是喜欢一大早做任务,运动完后一整天精力充沛。第二期时会去配合呼吸了,每天都会有新的发现。我的变化影响了周围的人。妹妹、同事、朋友看到我的变化,也跟着我加入遇见。三期已过,自己的目标还没有达成,寒假我要继续!

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