最近的烦恼

最近一段时间觉得有点烦恼。

起因是最近晚上躺床上总是控制不住刷手机短视频，结果不知不觉就过了正常的睡觉时间点，导致第二天早上不能早起。

每次早上都在心里说，一定不能再这样了，熬夜玩手机浪费生命不值得。

可是晚上一到床上，觉得是一天的放松时刻，就忍不住点开自己喜欢的宠物、美食、相声等小视频傻乐。不知不觉时间就过去了，等到想起来看时间，发现又早已过了睡觉时间，如此进入了一个恶性循环。

心里有很个声音在说，不可以这样，要对自己健康负责。心里也明白，要自律，要约束自己的欲望才行。

可是落实到行动，具体该怎么实施呢？我打算给自己手机设个闹钟睡眠时间，闹钟响了10分钟内就关机。明天就试试看。加油，相信自己一定可以！