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6:30 醒来了

6:30-7:45 写了一篇文章《接受自己的选择》，送给自己，也送给那些可能看到这篇文章的人，当然，主要是送给我自己。

7:45-8:00 起床、洗漱、喝水、穿衣服

8:00-9:00 看书，喝了一瓶酸奶

9:00-12:00 健身房

hotbody 10min 热身

suman瘦腰 10min

suman瘦手臂 8min

suman瘦腿翘臀 10min

快走 平均速度6 65min

拉伸 10min

suman瘦腿 12min

12:20-12:50 午饭：金牌什锦拌饭+玉米肠

13:00-16:00 彩排（很无聊），和未来的蒋博士聊了一会

16:00-16:30 吃了一个火龙果（很小）+一块菠萝，喝了一杯牛奶

16:30-17:30 看书

18:00-19:30 洗澡

19:30-20:30 看书

20:30-21:00 背单词

21:00-22:00 看书，本来想看ted，但是手机没有电，那就充电看书吧。

今天看完了王小波的《一只特立独行的猪》，是他的一本合集，看法都很有意思，喜欢他的有趣，他害怕无趣。

突然冷静了下来、估计不会暴饮暴食了。