关于如何找到自己的技能单点，其实无非需要考虑三点因素：
“个人能力基础，个人兴趣，个人最近发展展区，一个覆盖了以上至少两个点的技能会更容易习得。”
上面是我在说很多专门研究者的科学理论，以作为参考。 其实我觉得在很多问题上，理论跟个人意愿比起来简直很弱，所以选择单点技能的原则很简单：选择你喜欢的感兴趣的，如果没有喜欢感兴趣的就选你稍微擅长的（擅长不是讲比别人强，而是在我们各方面都平平的能力里，某一方面跟其他比起来是更容易做好的），如果实在没有，选你最容易用到的技能，如果仔细思考后发现还是没有，没事那不学了。反正啥技能都用不到还能活，说明心态不错，可以去研究心理易经什么的教人如何放下，反正北上广一堆高级白领焦虑不已，理疗方面也确实是个需求口，几年之后不定谁对谁笑呢。
整理来自 几本书&知乎一些回答找到了技能点 ，如何使自己能力UPUP呢？
在美国篮球职业联盟NBA里面，运动员的大部分时间不是花在5V5实战上面，而是花在局部能力的训练上，比如提升肌肉力提升弹跳力。因为实战是综合全面的，但是提升非常慢，针对性训练却可以帮人快速习得某个技能点。
同样的原理，在对目标有一定的全面概况的了解之后，对这个技能的能力进行细分（横向纵向进行拆分），然后进行单技能点不断重复的练习。基本动作的大量重复，让人的大脑形成非常强烈的反射，这才是学以致用的根本原因。
其实盛行的一万小时理论，刻意练习等等，强调的都是单点技能的重复。只有把有限的精力和时间放在确定的点上，才能快速的看到效果和改变，成就感也会不断激励着你升级打怪继续坚持，相反当你把时间精力分散在很多方面，很难快速的看到效果，而缺乏反馈以及新知识的学习难度无疑会让你萌生退意，快速体验从入门到放弃的经典过程。
所以 快速提升技能=单点技能针对训练+重复练习
学英语不要听说读写一起来了 ，专项突破，当你单点足够突出，你的兴趣和成就感也会激励你完成其他的部分，做销售也不要觉得行业知识，个人魅力，产品知识都匮乏而沮丧了，选择一方面的能力，用上三个月半年专项练习重点突破，做到突出，也会是一名优秀销售。
(p.s. 别迷信什么高阶技巧，画龙点睛的地方都是大厦建成之后才能体现妙处。先学会一笔一画建起房子，对还在盖房子的人来说，画笔拿在手里实际用处可能不大，对乱心智作用很大。)
P.S.写文章需要是会很多冠冕堂皇的例子和故事，我着实少了点，因为真的没记住，挖两个坑：
1.之后每篇观点类文章我都会至少举一个实例或者故事；
2.我自己关于BEC高级备考的，技能拆分单点+重复练习的计划---方法论有了，也得付诸实践。
祝好。
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