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2017-03-30晨读

2017-03-30晨读

作者: 古林 | 来源:发表于2017-03-31 10:01 被阅读0次

1.适着生存,改变外部环境往往需要耗费的时间长,见效慢,付出多收获少。改变自己相对来说要简单很多,考虑的东西比较少,适应效率大大提高。

2.我很羡慕那些心理素质强大的人,内心坚韧不拔,自信,底气足,他们遇到突发情况临危不惧,遇到挫折和打击毫不退缩,外界对他的负面影响会成为他们的动力。我想成为这样子的人,勇敢有主见,自信而不自大,希望一年后的自己回过头来看看,相比现在脱胎换骨。

3.长时间的集中精力思考,越到后面效率越低,以前看到过一篇文章说的是,大脑最聚中思考,最活跃效率最高的是头25分钟,然后大脑处理的效率就会线性下滑,如果再休息几分钟,大脑又会重新恢复回原来的高效状态。大脑是不能持续性的高负荷运转,要想保持高效的话,得给大脑一些喘息时间。

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