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日思录-内心的柔软-2019.12.1

日思录-内心的柔软-2019.12.1

作者: 00Taylor | 来源:发表于2019-12-01 23:23 被阅读0次

    最近这一年发现自己内心变得越来越柔软了!

    相比以前那个“木讷”的自己,现在在感情方面真的变得更敏感了,每每看到能触动内心的人和事时,心里就很受触动,甚至落泪!

    反思过往,基本所有的时间和精力都投入到事业这种“硬核”能力方面,对家庭、情感等“软”能力长期忽视、绝缘的。这样看来,之前倒真成了“单向度”的粗糙人了。

    所以从现在起,要逐渐将自己的目光转向生活,提高自己爱的能力,做一个内心有爱,会表达爱,并用爱影响身边的人的细腻的人!

    同时,正念、冥想、健身等生活习惯也要养成。

    【每日回顾-记录】

    1、精力管理课程践行及自我掌控的效果记录:

    学:—未学;

    用:-早晨起床时未搓脸,+刷牙时金鸡独立以激活身体;+路途中感恩;+路途中思考最重要的目标;

    效果:+今天重要工作推动较多;

    总体打分:80

    2、爱的能力及情商践行及效果记录

    学:+晚上看《女儿们的恋爱》约30min;

    用:—说话做事时有意识思考

    效果:+在生活中做事说话时已经逐渐有意识多想想了;

    总体打分:75

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