零零碎碎的看了一会儿手机，便觉得眼眶胀痛，眼睛要凸出来的感觉，眼干眼涩，头痛乏力。
小记叙
于是倒头躺着床上闭上眼睛，心中无力且绝望的不停回想不停问自己:
我到底怎么了？为什么总是这么容易乏力，状态不在线？为什么总觉得这么浑浑噩噩？？刚进入状态工作了没多久，就觉得疲乏，累？？我该怎么办？？？
也许是我盯着手机看太久了，伤害了眼睛？也许是最近作息不规律没休息好？也许是网络零碎杂乱的信息扰乱了我的正常心智活动？令我觉得杂乱无比，有所不适从？
我有点想不通，伸手拿过来一本书《干劲的开关》，其中寻找一下答案，我认真阅读着文字，细细揣摩，理解，终于有所收获，便记录下来。
（以下为书中文字）
常常精力充沛，不断成就大事的人，他们很清楚“与自己心灵相处的方法”
他们并非勉勉强强地拿出干劲，也并非等着干劲自己冒出来
其实在某些场合，某些情绪下，会有一些“干劲的开关”可以让你重拾干劲
【如果你能意识到它，便会发现失去干劲，正是因为你自己在等待失去干劲的契机】（这句话我反复朗读了好久才理解:因为或许你的潜意识里有些排斥，或许你想休息一会儿，所以你在等待着它的消失）
【所以，不能被心情左右，而要有意识地左右自己的心情】（我的理解:我们的心情总会被我们周围各种各样的人、事物和环境所干扰着，它们总会无形或有形中影响着我们的心情，所以要清楚的有意识地认识理解并且掌控自己，而不被它们所左右）
【让一切变得简单】
我理解着记录下来，脑子突然想到……
早睡早起才是精神焕发，精力充沛的关键因素，于是决定明天早起去跑步，呼吸晨间清新的空气，享受早起晨间的安静，那种早起的成就感，开始新的一天美好的开始……
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