觉知的练习第1天
最近参加了永澄老师的「觉知」培训课程，由于出差没有及时跟进课程进度，今天终于步入正轨开始每日打卡练习。
1、「触动-场景描述」
在什么背景什么场景下发生了什么样的人事情，让你情绪有所波动，让你有所触动？
前几天参加公司培训会议，原计划是我做新媒体培训，后面正式培训的时候，我作为新手讲了一半后，总监上台接着我的讲解，说我讲的内容太专业没有用通俗易懂的话讲给听众，让我意识到自己在现在的岗位还需要刻意练习讲师培训讲课的能力。
2、「觉知」
我需要谁帮我做什么事？
我需要总监帮我梳理培训过程中需要改善的地方以及改善练习的方法建议。
我需要一个擅长培训的人给我一些实用的刻意练习提升培训效果的方法建议。
我需要一个专业的培训老师给我推荐培训系列经典书籍。
我渴望：需要的背后，我需要的是什么？
我渴望总结的指导建议，是我渴望自己被认可，是我渴望变成一个擅长培训的人，渴望变成一个有演讲力的人。
我渴望擅长培训的人提供的方法建议，是我渴望自己系统学习和刻意练习后能成为一个会演讲的人，受大家尊敬的人。
我渴望找到培训系列经典书籍，是我渴望在刻意练习做一个擅长演讲的人少走弯路，能够通过读书学习再实践来提升自己的演讲力。
我决定：接下来我准备怎么做？
我决定向总监请教梳理我的演讲问题，听她推荐的书籍和练习方法。
我决定去抖音上搜索查询培训课程系列经典书籍，去学习一些有效的刻意练习方法。
我决定去请教身边的朋友（球球姐、老公、哥、永澄老师等），如何做到公众演讲浅显易懂，让人觉得有意思。
3、「感受收获」
记录下你完成上述闭环的感受和收获。
通过上述练习，我不再纠结培训一半被换的不爽心情，从最开始责备自己培训能力差，最后转变成我要如何提升自己的培训能力。通过上述闭环练习，我很清楚在这件事上自己行动努力的方向，不再停留在想的层面，而是有了清晰的行动方案。
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