周五快乐啊！

最近都是7点17分起床，比之前早了30分钟，但是睡觉时间还是跟之前一样，所以昨天晚上终于熬不住了，也不想等晾衣服了，11点半上床睡觉。

我是真的困了，所以早上起来很舒服，没有很累的感觉。

这一周的更新都是流水账，因为工作量比之前增加了，上班时间也比之前提前，偶尔延长了，导致自己的个人时间少了很多，还在不断适应中。

这一周我做了4天的天鹅臂，大概20分钟，开着风扇做。现在运动不是为了减肥，而是纯纯地想要锻炼脖子和颈椎，每天伏案看稿，我很担心自己得颈椎病，身体难受了，工作又怎么能专心呢？

继续坚持吧，身体才是革命的本钱。

明天要出门玩，吃好吃的东西，开心～

附上一杯中午点的果汁，庆祝一周的结束。