1993年，在卡塔尔的多哈，日本足球队迎来了能否进军世界杯决赛圈的关键性一战。这场球只要赢了，日本队就可以顺利出线了。到了比赛的最后，日本队以一球领先进入了伤停补时阶段，只要再坚持几分钟，日本队就可以出线了。结果，就在这最后时刻，被对手攻进一球，扳成平局。日本队就此无缘世界杯。相信很多球迷都不会忘记那个伤心的时刻——“多哈悲剧”。
在竞技体育的世界里，因为精神压力过大而出现失误，最后反胜为败的事例不胜枚举。
职业运动员一般都要进行心理素质训练，以便让自己在比赛中的任何时候都能保持高度的专注力。与我们这些“普通人”相比，职业运动员的专注力绝对要高出好几个层次。但尽管如此，他们也不可能完美地控制自己的专注力，在比赛中也会出现失误。
我们“普通人”基本上都没有经过心理素质训练，所以要让我们控制自己的专注力就更加困难了。如果您能自由、完美地控制自己的专注力，那您肯定已经在体育或学业上取得了相当大的成就。
去书店逛一圈，您会发现教您提高专注力的书籍有很多。如果跟着书上的理论进行实践，确实可以在一定程度上提高自己的专注力。但要想做到“自由控制自己的专注力”那基本上是不可能实现的。
下班之后，当您拖着疲惫的身体回到家中，如果非要强迫自己打起精神来学习，给自己充电，那恐怕也很难学进去。因为“提高专注力”也是有极限的
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