万能的137心法
一个目的：为写作代言说出你的成长故事
三个步骤：
1.读书点亮生活，写作改变人生
2.写作健脑，跑步健身
3.我们因写作而改变，就用写作改变世界
一个（7）期限：7天一篇，写完7年去南极
读书点亮生活，写作改变人生
美好的相遇相知来自真诚的自我介绍
感恩生活，感恩遇见
我还是先做个简单的自我介绍吧。
我叫，朱海芳
现在和两娃生活在重庆奉节县的乡下小镇生活还是环境怡人，还挺喜欢这里的。
从广西远嫁到重庆，刚来到小镇，所有人见到我的人都会问我同样一个问题：“能习惯这里的生活吗？”
生活习惯其实是个人决定的，与你生活的地方没有多大的关系，如果你有良好的生活习惯，在哪里生活都是一样的。
20年漂泊不定的打工生活。和丈夫艰苦创业10年，生活慢慢得到了改善。
终于在2018年底才有条件回到家乡（丈夫的老家），安置了自己的小家，过上相对稳定的生活。
因为家中老人早已不在，所以孩子从出生到现在都是我全程陪伴成长。
都说自己都不懂得爱护自己，照顾自己的妈妈，是一位不称职的妈妈。
一场大病可以说是颠覆了我的人生。
大病中的我总是无法自控自己的情绪。妈妈情绪管理不好，最直接的受害者除了自己以外，那就是孩子了。
2014年。高中同学聚会，同学们千方百计，联系到了我。可以说那个时候是很不愿意跟同学们有任何的联系，也不想让他们知道我的处境。
面对巨额的医疗费用。同学们的帮助，让我和丈夫度过了短暂的生活危机。
同学们也在精神上给了我很大的关爱与鼓励。是同学们的纯真友谊带给了我重生的希望。
那时候丈夫说的最多的一句话，“只要有一线希望，我都会去想办法。”
他说他不愿意自己的孩子再去经历他曾经经历过的那种没有妈妈的痛苦。
于是我学着接受自己，努力去改变自己。
为了对治自己的坏情绪，坏脾气。改变了自己的生活习惯。
开始抄书，写字刻意练习。从最初抄一些美文金句，到抄写经典书籍，再到后来抄写佛经。
因为从小就喜欢毛笔书法，于是开始写毛笔字，练毛笔字。
为了不被打扰抄经，刻意训练自己早起。
从2016年开始，每天早晨4点起床，开始写字抄经。因为清晨这个时间是最安静，孩子们睡得最沉的时候。
曾经被《傅雷家书》所触动。于是每天给孩子写一封信，希望给孩子留下点什么。
让他们知道妈妈为什么总是脾气不好。为什么不像别的妈妈那样送完他们上学之后会去上班工作？
其实那是因为心里不踏实，害怕自己会突然间就离开了孩子。
我曾经试过抄写整本的《傅雷家书》，抄到一半时中断了。
今天是开心的日子，曾经的过往有点伤感，我就不多说了。
大家可以阅读我的公众号的文章《逃离》
每天早起，可以说是从那时候养成的，一直践行到今天已经7年了。
李笑来老师说：“7年就是一辈子”，我已经践行了一辈子了。
2016年抄了一年的《父母规》。就为对治我不好的脾气和不好的情绪。
从《父母规》中学着怎样去面对自己的孩子。怎样去控制自己的情绪？
每天就这样不停的抄抄写写。慢慢的我生气，发怒的时间少了。心态也变得平和了很多了。
心态的转变也让我的身体健康状况也在变好。
学佛之后，对于生命与生死也不再那么执着了。
2018年的时候学习了传统文化，每天和孩子一起诵读《弟子规》。那一年我也抄了一整年的《弟子规》。
听了蔡礼旭老师的一系列的讲座，还有书。特别是《做孩子一生的贵人》。反复的听讲座，反复的看书。
希望自己能更好的和孩子相处，如何去陪伴孩子成长。
在广州那些年虽然说生活漂泊不定，但我的生活从来不缺的就是读书。
读书的目的不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形陷入泥潭时，给你一种内在的力量。
回顾自己每天抄抄写写，能一直做到今天而乐此不疲。如果单纯的依赖意志力来努力坚持，肯定早就放弃躺平了。
就如李笑来老师在《财富自由之路》这本书中写的那样：
“我觉得某件事需要努力和坚持才能完成，那这件事到底从一开始就注定做不成，需要努力，需要坚持，说明骨子里不愿意做啊！无论做什么事情，在开始之前都要想尽办法，为这件事情赋予极其重大的意义。”
“你改变不了环境，但你可以改变自己。”常以此话鼓励自己。
花开灿烂非一日之功。
因为笃信你坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你。
太阳花也叫向日葵，它总是向着阳光而绽放，所以我非常喜欢向日葵。
这是一种信念，所以只要你持续行动，一定会看到那个优秀的你。
把每一天都当做自己人生的第1天，无论好坏，过去的就是过去了。
很多事情好像明摆着就在那里，但不走到一定的地步，是不会认真思考它们的。
路真的很长，我走了很远，走的越远我就越要慨叹：我要是能早些知道这条路究竟有多长就好了……
大家总说时间会改变一切，但事实上一切改变都需要自己努力去践行才能达成。
2021年5月10日，偶然间看覃杰老师的一个短视频。从视频中走进了他的直播间。
覃杰老师在分享《写作这回事》这本书，讲如何写作。
当时还做了笔记，记录了老师分享的一个写作的方法：见缝插针的写，能写马上写，用专业的态度对待业余写作。
从那天开始就记住了覃杰老师的直播时间：每月7日早上7点。
5月13日的时候又看了覃杰老师讲“万能的137心法”，那时候感觉老师讲的写作课，是那么的新颖，和别的写作训练营的老师讲的写作课不一样。
就这样被老师的讲课吸引着。5月19号又看了老师的直播。
“能写到什么程度就写到什么程度，写作不只是有才华的人才能写。”
5月20日，看完了覃杰老师的一篇长文《为什么再平凡的人也可以写好故事？18分钟6000多字演讲稿给你答案》，并看了覃杰老师演讲的那一个视频。
我反复的一字不落的读完了这一篇长文并抄写了下来。
也许很多人都觉得我这是一个很笨的办法，这样子去读书抄书。你是不是脑子里面也会冒出一个“你是闲吧，时间太多了吧！”
文章中覃杰老师说到了他的一个读书的方法论：缺啥读啥。
因为我想学习写作，所以当看到覃杰老师推荐《写作这一回事》时，当天就在淘宝上下单买了这本书。刚收到书的时候，一口气就读了这本书。
大家也可以去看我的公众号文章：《共读一本书——《写作这回事》》。
说真的，是因为覃杰老师的真情实感所打动。才走进了007。
我是直接点开覃杰老师的文章后面的链接加入007的。
根本没有想过去找好友介绍获得优惠什么的，再说潜意识里没有这个概念。
（其实，当你真的想学习想改变，你还会觉得是钱的问题吗？我给自己的答案是“否”，难道说你的成长，你的改变也要打折吗也要去获得优惠吗？）
在覃杰老师的破局课里听到余建姐的分享，当时被她的故事感动着，她说到一句话：“覃杰老师用生命在讲课，我在用生命听课。”
深深地触动到了我，也坚定了我加入007写作愿心。
覃杰老师在文章中写到《平凡的世界》带给他的影响时，同样的也深深的触动了我。
因为在我上初中的时候，我就读过这一本书。因为书中写的是农村的人的一生的题材，所以也为之所吸引着。
写作健脑，跑步健身
让我看到覃杰老师的这些视频的时候，对我是一种激励，鼓舞，觉得老师说的太对了。
《如何保持运动》，《如何面对焦虑》
2021年6月1日，看了《缓解焦虑的三板斧》这条视频，还把内容抄写了下来，因为给我触动太大了。
覃杰老师说：
何以解忧？——写作，跑步，做销售。
解决焦虑的办法呢，就是不让自己过度担心，不让自己掉进这种负面情绪之中，所以呢写作跑步，做销售，他们还真有这个功效。
你看当你写作时会不自觉安静下来，因为要专注于思考，自然就会忘记其他的烦恼，还长脑子，当你跑步时疼痛会抢走你的注意力，分泌的多巴胺又会让你更加快乐，并且身材还会越来越好。
当你做销售时，就会因为收入的增加减少担心，并且对未来充满信心。
相信大家都看过覃杰老师的这条视频。
因为这个起心动念，感召了邱帅战友的深度链接沟通交流。
在邱帅战友的鼓励下，于是开始跑步，参加了他带团的跑团，挑战百天跑。
虽然挑战结束了也挑战成功了。但那只是一个开始，并不是结束。当习惯养成之后，已经变成了每天不可少且必须做的事情。
有一天对自己的能量自测时，竟然完全是陷入能量管理危机，不合格的状态之中。
我要学习的太多太多了，要改变的也太多了。
各个方面都需要加强努力，都需要去提升。
虽然我不优秀，缺陷很多，能量也不够，但庆幸，我是个幸运的人。
遇到了优秀的2000+的战友们。
感恩遇见，感恩有你
李笑来老师在《财富自由之路》中写到：
越朴素的道理就越是永恒。他在书中给出了遇到贵人的科学方法。
“自己首先得是个贵人，才能遇到贵人，甚至更多贵人。”
于是遵循着这些方法，努力去学习做一个贵人。
如果不是加入007，我就不可能认识到这么多优秀爱学习的战友。
如果不是跟随覃杰老师学习写作，就不会遇到余建姐和喜玲姐。
如果不是每天都在学习普通话，就不可能遇到优秀的刘显芝战友，邵楚战友。
如果不是每天抄写经典写书法，就不会遇到邱帅，陈东升等爱写字的优秀战友。
如果不是每天读书写作，就不会遇到文倩班班，起小蓉战友一起直播共读。从此走进了直播间，走进了视频号的世界。
在【007不写就出局】，每天践行读书学习让我变得更好，遇到了一个又一个的贵人，让很多曾经的不可能都变成了可能。
关注【007不写就出局】547天。持续践行了228天，虽然写的不怎么样，在系统平台上也提交了33篇文章。
因为海报上面的每一句话：
请带头践行用写作改变人生，让生命点亮生命，一起影响更多人通过写作而获得改变。
使命：让每个人都能通过写作获得改变。
愿景：影响1亿人写作成长，推动全民写作。
价值观：鼓励，践行，觉醒，自由。
因为这一句句的激励人的，振奋人心的话语而加入了“写作大使”。
当时还写了一篇不怎么样的文章记录了这个过程《但行好事，莫问前程》
https://mp.weixin.qq.com/s/pLMl-lwHau6vu8ONJxL9qQ
我还跟丈夫戏称，“双11”买了一件越穿越华丽的衣服。
我很开心自己买下这一件穿不烂的“衣服”，反而是一件越穿越华丽的盛装。因为始终相信“腹有诗书气自华”。
也许，加入007并成为大使，可能这一刻算是我的高光时刻吧。
在自己的成长记忆过程中。出现高光的时刻，似乎从来没有过。
因为自己不曾努力过，也不曾付出过，所以没有收获，哪里会有所谓的高光时刻呢！也从来没想过自己能给他人带来什么？能给他人创造什么？
美好的愿望
7天写一篇，写完7年去南极。
斯蒂芬.金在《写作这回事》中写到：“写作最终是为了：读你文字的人生活更丰富，也让你自己的生活更丰富。”
在父亲节到来之至，覃杰老师又发了一条视频，在视频中老师说到：
“虽然很难写出传世之作，但至少能成为家族的传承，很多年后当子子孙孙看到你写的文字这背后的故事，这是多么一件多么有意义的事啊。”
有人说，上学的时候，你都没有好好去读书学习，到现在老了你才想起来要读书，写作不觉得很可笑吗？
我被质疑过，被否定过。但是我还是持续每天读书写作。
每天开心快乐地去学习，去践行。笃信在未来的某一天会遇到一个不一样且变得更好的自己。
因为读书和写作，带给我智慧和能量，带我走出了黑暗的人生低谷。
梁晓声写过一本书《读书是最对得起付出的一件事》
读是一种幸福。
所谓“读”是这是一种习惯。
这幸福就在日子里，在每一天的宁静时光里。
不消说，人拥有宁静的时光，这本身便是幸福。而宁静的时光因阅读会显得尤其美好。
阅读带给我的一方面的兴致，另一方面通过阅读，我认识了许许多多的人，仿佛每天都有新朋友，我敬爱他们，甘愿以他们为人生的榜样。
大家如果感兴趣可以去阅读这一本书。
写字慢慢来，写作慢慢来
因为喜欢书法，链接到了邱帅战友，并深度链接后成为了【邱帅7天硬笔】盟友。
虽然每天都在写字，但是并没有真正跟书法老师学习过，全凭着心中的那一点兴趣看了一点书和一些视频自己去感悟着练习写字。
通过跟邱帅战友学习，在他耐心的指导下，现在写的硬笔字已发生了改变，比之前好太多太多了。
正如林㬢老师说的：
我想，学习书法不是为了使我们成为字比别人写的好看的人。
而是在一遍一遍的与古人最直接的揣摩交流中习得修养风骨，耐心和趣味。
最珍贵的是学会欣赏万千笔墨，欣赏这世界里难得的抽象之美。
在学习写字过程中，人变得更自律自信了。
在每天抄写经典中，获得了智慧和新的认知。
书未变，可是我们的年龄变了。又能从书中找到新的感动。
真的祈愿影响更多的人能和我一起每天抄诵经典。
读好经典写好字。
写字慢慢来，写作慢慢来。
覃杰老师在《找到人生抓手，永远心怀希望》（同视频）
老师说：“要影响他人写作，不是一件容易的事，非常检验自己是否做到别人，相信你背后还是看你是不是有做到。”
也常常问自己为什么要写作？让自己不忘初心。
因为写作可以记录我们自己的生活，表达自己的情感，倒逼自己成长，自我疗愈，输出自我的价值。
现在是一个网络时代，信息像潮水一样涌来，我们难得像过去一样耐心的阅读，这是一个迅速并且是一再提速的时代，许多东西正在泡沫化，像泡沫那样飞扬，转瞬即逝。
在这个快节奏信息时代里，一个人要记住什么，比如牢牢记住有意义的东西将是十分困难的。
现在很多优秀的人，在走相反的道路回到一些古老的阅读与记忆的方法上来，比如读书不光是看还要朗读。
朗读是一个美好的过程，这个过程会引起进一步的感动联想和回忆。
字里行间有一种鼓舞的力量，需要声音去传递和强化。
前面我说到的抄写。在很多人看来抄写是一个原始的笨人做法。
然而好的文章，好的诗句，好的古文，一笔一笔的抄下来时，以体味从字到文的过程，感受文字的意义。
比如我们在练字，练书法的过程一样，体会那一笔一画带来的深刻的领悟。
练字就是练心， 一笔一画都写出你的心境和胸怀。
在【007不写就出局】200多天的践行过程中，每天认真去写，积极的参加征文挑战赛，前两次侥幸中奖，见证了我的成长。
但是，更令我高兴的，是自己收获了成长，收获了自信。
覃杰老师说：“自己写有成长，这是一件正确的事，影响他人写有成就，这是一件有价值的事。”
一个人的成就大不过他的梦想
一个人的梦想大不过他的所见所闻
如果你有梦想，就要去保护它。
如果你有写作梦，007陪你一起：
写到天荒，写到地老，
写到再也写不了。
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