知乎上有一个“如何缓解痛经”的帖子，22298个人关注，1196个回答。对，这个世界上有这么一个群体，她们活得很辛苦，里面包括我，到底有多辛苦，无聊的时候可以看看。
之前也写过相关文章一篇男人看了也能感受痛经的文章
图片来源知乎我曾经痛到无助的时候去翻这个帖子下有没有能治好我的办法，最后还是选择了吃止痛药。之前还写过一篇关于痛经的文章，里面摘录了各种止痛药的牌子和食疗方法，目前是我所有文章里点击量最多的一篇。
曾经我也绝望得很想死
绝望的时候会告诉朋友说撑不下去了，每个月这样一次太折磨人了，想自杀。有次朋友嘲笑说，那以后你的碑文上就刻上“死于痛经”，竟然被这一句话逗笑，我一世英明，竟然是死于痛经，我不甘心。
曾经的我很倔强，坚持了至少十年不吃止痛药，每次痛的时候就自己强忍着，流一身冷汗，就是那种痛不死我我就要活着的决心；然后慢慢的...得挂急诊，被医生打镇痛剂才能撑过去；再然后屈服于止痛药，第一次吃止痛药的时候像是抓住了救命稻草，管他是不是有副作用，我先活好今天再说；再然后...止痛药失效，强行换另一种，想着世界上这么多止疼药，应该能勉强支撑到死的那天吧。试过中医，喝了半年无效，胃也伤了；去医院检查，没有任何病，医生除了用一句“生完孩子”就好了的话敷衍以外，只能打镇痛剂强行压制...
我也愿意，这是你大概不能懂的绝望
在我差不多快要放弃的时候，上个月竟然安然无恙地度过了，天知道，是什么好习惯给了我一丝希望，从上个月开始我开始养生了，做了以下几件事：
1、泡澡
家里没有条件的自己创造条件，马爸爸可以帮你解决一切。
2、祛湿足贴
湿气重也许也是痛经的元首之一？
泰国纳兰足贴
3、红枣枸杞茶
这个我是每天喝一袋，连续喝了一个月，然后不怕冷了。以前真的很怕冷，下雨天不敢穿短裤，当然也许会让你燥热，我有段时间是不怕冷了，但是燥热- -毕竟太补，每天被同事嘲笑年纪轻轻喝枸杞茶也是没谁了。
刚好遇到鼻子血管扩张，有段时间每天流鼻血，就停了。可以根据自己体质适当喝。
红枣枸杞茶
4、拒绝熬夜、坚持运动。
也许是这一切的好习惯，让我上个月安然度过了，肚子不痛的日子简直似神仙般快活。具体是哪一种习惯帮助了我我也不太清楚，这个月，停了枸杞茶，泡澡也少了（主要是懒），足贴也少了（依然懒），微疼，刚吃下两颗止疼药来写这篇文章，但至少没再像以前一样需要请假回家躺着呀。
白天我还得瑟不痛来着，酷不过两秒，本宫去歇着了。
如果你也痛，试试我的土方法？不知道这个方法能有效多久，但活一个月是一个月吧，如果可以，尽量不依赖药物，是药皆毒，愿天堂没有痛经，愿天下姑娘被温柔以待，加油。
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