FDCTC-0507丰盛&觉察日記

FDCTC-0507丰盛&觉察日記

20170507-08乔安妮的丰盛日志

1.［我拥有一個想家的心］出差一個月,要回家看孩子,雖然只有短短三天,仍舊珍惜.

2.［我拥有1個愛我的老公］不管我從上海到台灣己是深夜,老公仍然在機場守候.

3.［我拥有持續認真學習的精神］今天又一日的學習,好好回家消化消化,謝謝五維陳序老師、刀爺及幕後小伙伴的付出.

20170507-08 乔安妮的_觉察日志

0.事件:今日的課程,陳序老師再次用了"沖突覺察日記"來做教學並兩兩演練,我做了我隔壁伙伴的教練,短短的十分鐘,感覺對方剛開始的焦慮到最後眼睛發光

1.覺察感受:其實被教練者今天的沖突覺察日記的議題,其實也是我與女兒的課題,我對女兒常說的就是"懂事",也常會用我的標準去衡量他的行為及思維,這也是常常我們對身邊人的期待去要求及看待別人,當然也包括我的學員,

2.覺察事實:事實是我們要放下判斷與期待,判斷不是事實,會讓我們常看到是對方做的不好的那一塊,而期待則是我們給自己設下的框,這是給自己設了很大的限制.

3.覺察意圖:就如陳序老師說的,要相信人有資源,可以解決,要相信自己,關注做好自己,安頓好每個當下,用自己穩定的場域去影响他人.

FDCTC-0507丰盛&觉察日記

这二天学到很多很多,对我的改变也很巨大的.谢谢五维,谢谢影响我的老师们,谢谢幕后付出的小伙伴,学到的太多,但执行力强的我确实要细细慢慢品味回顾,好好落地,再次感恩,感谢这所有的缘份.