今天是什么日子
起床：7点，被我想要做美食，做鸡胸肉的梦给美醒呢。
就寝：今天一定要早点睡，10:30之前，
天气：心情：早上起来听了一下感动中国给自己一个微笑，现在心情特别好，我相信今天也会心情特别好的。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：即兴演讲的时候要注意逻辑的分析以及模板的套用。
朗读的时候要大声一点，被别人听到也没有关系。
和人交流，要面带微笑换位思考。
要干活的时候要积极主动，并且要享受干活的快乐，因为它是一种运动方式，也是一种锻炼的健康的一种运动方式。
周目标·完成进度
每日阅读一个小时以上，但是我多两天了才阅读了一个多小时了，我今天要阅读两个小时。
运动每天都有超过半个小时，越来越喜欢运动啦。要每天坚持下去就会完成目标了。
没有暴饮暴食啊，特别是昨天也特别的去抑制自己的食欲，虽然吃了很多的南瓜汤，但是没有吃其他不健康的食物，比如说零食
人际·家人·朋友
和自己喜欢的老朋友还是保持着联系的，但是没有联系林强我始终有一点想他。工作·思考
在学习的过程当中要马上当天做思维导图，昨天我就在奶奶打电话的时候就去做了思维导图，觉得自己那种积极性特别容易，特别应该被表扬。最美好的三件事
1.和宇哥哥打电话即兴演讲说故事。
2.做思维导图。
3.锻炼出汗水。
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