感赏儿子六点起床看英语，中途还邀请我帮忙，我和他一起配合，我报中文，他说英文。尽管有些生硬，可孩子还是一边吃饭一边背，这样已经很好了。他能遵守头天晚上的承诺，早早地起来，愿意看 ，已经很不错了。
感赏儿子中午到家和我打招呼，自己盛饭，和我一起共进午餐。中午吃了很多芦笋炒肉，一个劲地说要多吃点蔬菜。我们家的这位肉食动物，在有肉，有鱼的情况下还是选择吃蔬菜，看来很重视自己的健康嘛。
感赏儿子告诉我今天的语文默写100分，我及时的夸奖：儿子，你是怎么做到的呀？我就知道你是一个对自己负责任的孩子。并且儿子告诉我英语也不用重默，各个方面一点点的在前进。
昨晚睡前发现儿子每天中午和晚上借着听故事的机会，在玩游戏。我有一种冲动想跑到他的房间去问他，但是我忍住了。遇到事情先要想一想，再说这么晚了还是让儿子先休息吧，他也上了一天的学，让他有个高质量的睡眠。感赏自己站在孩子角度考虑问题，因为小时候我也是趁着父母不在偷偷的看电视，此时回想觉得可以理解儿子。可以说昨晚一直没怎么睡，四点多就醒了，我在考虑该如何跟儿子讲。
中午一到家，儿子和我聊起今天晚上游戏的安排。我回了一句：先让我们吃饭吧，吃完饭再说。
儿子说：现在讲嘛，可以边吃边讲呀。
我：我刚烧完饭，想安静的吃顿饭，吃完我再和你说吧。(因为儿子的性子比较急，我也是想让他耐住性子，学会等待。)吃饭的过程儿子做的很好，也是安安静静的把饭吃了。
事后我们俩聊起了中午借着做眼睛听故事的名头，打游戏的事情。儿子明显的有点激动，说是打游戏怎么了。咬牙切齿的，紧握拳头。一直问我：你想怎么样嘛！我平静地告诉他，你认为暴力可以解决问题，那么我也会还手。上次我已经向你道过歉了，我承认了我的教育方式有问题，过去的就让它过去，我说过我不会动手再打你，但是如果你要动手，那我也绝不客气。然后我把一张打印出来的《12至14周岁未成年人故意杀人等犯罪要负刑责》的文件给他看，儿子明显地弱下来。慢慢地带着商量的口吻和我说话，我的目的呢是要让他明白每个人都要为自己的行为负责任。我也不再多说什么，余下的让他自己去考虑。后来他说的游戏时间也比较合理，我也就同意了。感赏自己沉着冷静的考虑事情，考虑了很久才决定这么办，确实效果也还是不错的。
感赏自己沉着冷静，遇到事情积极的想对策，而非聚焦在事情的本身，而是想怎样才能找到比较好的解决方法。
投射自己能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。
投射自己能主动地聚焦在孩子的优点和亮点，及时的表扬孩子，让自己口吐莲花，说的话孩子愿意听。
投射自己每天花时间来感赏身边的一切人、事、物。
投射儿子合理安排学习和玩乐的时间，对自己的承诺一一做到。
投射来到家人和我身边的都是我们的贵人都是来成全和帮助我们的。
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