如何判断你是一时敏感还是敏感体质？

关于敏感肌 有话要说

据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。　

敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多患者都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目治疗反而可能带来不利影响，造成过敏或敏感肌症状逐渐加重。

下面大家一起来正确认识敏感肌与拯救的方法。

敏感肌是什么？

如何判断你是一时敏感还是敏感体质？

敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激。通常有遗传因素、可能伴有全身性的皮肤敏感。

敏感肌的形成原因

如何判断你是一时敏感还是敏感体质？

敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。

2过敏是什么？

过敏是一种肌肤的状态，因受外界刺激而产生的一种症状，可以发生在任何肌肤类型的人群身上，只是敏感肌几率会偏高点。过敏期间肌肤会泛红、痒、痛，还会长红包、红疹，脸部肌肤比较粗糙，肌肤紧绷感明显。

如何判断你是一时敏感还是敏感体质？

过敏形成的原因

主要是指人体受外界接触到的某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。

敏感性体质自我检测

以下5种情况可检测你是否属于敏感体质：

1.天生皮肤很薄，一晒就很容易发红，没泛红时隐约透出青色血管。

2.用到酸类保养品，容易产生明显的刺痛感。

3.如果喝酒或长时间处于较为密闭的室内，皮肤就发红发热 。

4.会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大，皮肤却看起来没光泽。

5.如果你是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史（敏感肌有遗传因素）。

如果你符合以上情况，那么你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水份“经皮肤蒸发”的速度比一般人快，基本断定属于敏感性体质。

一时敏感肌肤自我检测

以下5种情况可检测你是否属于一时敏感，而不是完全的敏感体质：

1.经过曝晒后，皮肤泛红久久不褪。

2.压力太大或过度疲劳时就会出现敏感症状。

3.只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒。

4.皮肤在换季时，忽冷忽热或湿度增加时，会脱皮发痒 。

5.每次月经之前，皮肤会变得粗糙，或出现红疹或脱皮。

如果你符合以上情况，那么你就属于一时敏感肌肤。应该在日常中调理生活状态，精心呵护肌肤，对症选择优质的护肤品。

3敏感皮肤的日常护肤方法

肌肤补水与保湿

补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化和季节变化，以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜。

温和的洗面奶+选用抗炎护肤品

对于敏感肌来说，肌肤十分脆弱，所以在洗面奶和护肤品上的选择一定要慎重。敏感肌本来角质层薄弱，蓄水能力就比较差，如果再用去油效果强力的洗面奶，不仅会带走肌肤的油分也会同时带走水分。所以在洗面奶的选择上依然要延续温和的法则，药用型的洗面奶也是不错的选择。

其实，一切过敏原因都是因为机体免疫系统识别到外来抗原并反应过度，就造成了肌肤敏感和炎症的发生，炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低，所以敏感性肌肤应选用抗炎成份的护肤品，如马齿苋提取物，金盏花提取物，洋甘菊类提取物，水杨酸甲酯、维生素B5等等。

随身携带保湿喷雾

敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的“急救”好伙伴了。遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，可以缓解干涩发痒的症状。

随时喷一喷 给肌肤减减压

注重防晒是根本

紫外线是造成肌肤敏感的一大“热血杀手”，敏感肌相对于正常肌肤耐受力较差，对紫外线的防御力更是脆弱。所以在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤。此外，墨镜、帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。

饮食控制，增强身体抵抗力

对于敏感肌患者，保持平衡科学的饮食习惯非常重要。每天坚持有氧锻炼，补充维生素C，增能抵抗力是非常必要的。

无论你是敏感肌还是过敏患者，首先分清自己的病况，对敏感肌有正确的认识和理解，正确对待敏感肌，以及注意日常生活中的护理方法，让敏感肌的你正确护肤不再烦恼！