完成一天的大脑洗礼：
1）修身：照顾好自己的身体，是一切智慧的源泉。
2）创造力：
把你觉得的“问题”先放下，从解决的角度去创造方法，升级维度，放大格局去看“问题”还那么重要吗？
30天完成一部小说，发起挑战，每个人会感受不同，虎头蛇尾或坚持到底，都会收获看到真实的自己。
艺术才是真实的表达，不用文字，图象在不同人眼里有不同的理解和表达。
3）命运：身体发肤，受之父母，衣食住行，他人给予，自己这个个体，放空一切，没有分别心，有容乃大。每个人的命运还真是注定的，潜意识里主导了一切觉察、洞察，行动。
4）入师、出师：进入当下实象体验，从实象中觉悟收获升级思维。
5）以人为镜：别人让自己感受不好的行为，正是自己身上存在的。在别人眼中看到自己的细微与改变，接纳与进取，在别人的智慧中继续洞察自己。
完成DOT晚上的练习。原本是线下2天时间，因为疫情改到线上，分拆为3个半天，以及3个白天的视频与作业，5天的精力被割裂和分散，以及随时待机。这种培训方式从一开始并没有调研学员需求，只说了时间，但作业贯穿了工作与非工作时间范围，占用了时间和精力成本。觉察了对培训安排占用自己注意力的情绪不满，还是坚持学习完，消解掉情绪，明天全心投入学习。
感受：完成核酸检测，社区的服务在下午4点开始支起了检测点。不用预约，直接排队，迅速完成。服务型社区，真好。
完成微信公众号更新，坚持输出，开始实践一项新计划，30天完成一部小说。试试看是虎头蛇尾还是坚持到底，无论哪种结果都会一种新体验。
感谢金霞的全新剖析和指引。
感谢大区团队组织和战友们赋能。
感谢社区组织的辛苦工作，炎热下午穿着防护服采样。
感谢自己在透支身体的休息时间，觉察到就要改进。
感谢新创意，激发创造力。
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