043——管好自己的嘴

很多事情的引发都因为没管好自己的嘴。

比如长胖。大多数时候不是因为肚子饿才吃，而是不能遏制嘴的欲望。

比如说话。古话说“祸从口出”，有时候就是控制不住自己的嘴，然后说了一些不该说的，于是就引发了一场风波。

基于此，要少吃多动，营养均衡，不该贪食的不能多吃，锻炼身体，做到能量守恒。要少说多看，更不要搬弄是非，不懂的就不要乱开口，分清场合，谨言慎行。

希望脸上的痘痘快快消除，都是吃辣的惹的祸。不因事情多而烦躁，要保持平和心态，说话说清楚，不要让着急溢于言表。