这个月孩子在家呆了很长一段时间，晚饭时间说明天回北京，已经定好车了，好吧，祝愿他顺顺利利找到工作。因为自己一生“憋屈”，总感觉没有能活出自己，与孩子聊了一些感悟，支持孩子做自己喜欢的事情。
读书会之疾病的希望：上周讨论阅读了厌食症部分，很多感慨，青春期女性的厌食症背后的因素如此之多......单亲家庭、禁欲主义的理想、对生命的渴望及极大的控制欲、投射的阴影——贪婪！
读书会之热锅上的家庭：第9章局部的解决——保护父母的婚姻，母女再起冲突。卡罗琳与克劳迪娅的冲突将大卫“逼”出要承担责任，孩子要做孩子，家长去做家长——一个家庭应该有的样子。每个人都应该在自己的位置上。
读书会之——非暴力沟通：倾听的力量——任老师带我们讨论此部分时，以开放的心态坦诚的回答了自己的感受，有人倾听是爱，是陪伴，是关怀！倾听别人有压力，担心自己做不到保密（担心无意间透露别人的隐私），但是也是被别人信任；无论是倾听还是被倾听，自己都是非常真诚的。
读书会之正念读书：6月起和王彪老师一起读了正念一枝花/正念减压自学全书/一平米静心。日前在读正念高效工作；认识王老师缘起精力管理读书会，这座桥梁承载了我的正念之旅，感谢王老师发起的正念读书，喜欢，热爱，继续我的正念之行——觉察、非评判、在当下！
昨天休息，晨起去晨跑了一次，很多年没有跑步了，为“精力”而开启跑步，坚持休息日跑步！
记录跑步而拍的照片！
2023.07.30晨跑记录.东营北二路党校操场
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