最近发现当我目标明确时,我的行动力就更强一些!
比如15年减重30斤,大约用了大半年的时间减重成功,之后又持续了一年时间,最大的收获是体重保持稳定中,虽上下有10斤左右的浮动,同时也养成了习练瑜伽的好习惯,也是从16年开始,坚持每周习练瑜伽3次以上己经快5年了!这个习惯打算终生坚持,也很自信能坚持下来!因为习练瑜伽己成为我一天中最宁静而喜悦的时刻!
最近打算每天做开肩练习1分钟!看看多少天可以把肩打开!
再比如开办工会微课堂,每周一分享,到今天己经是第16期了!大家反映不错,所以我会持续组织下去!
还有读书活动,我打算在微课群里和大家一起读《高效能人士的七个习惯》,先通读两遍,再分享一遍,再练习一遍!看看我们一起读书实践分享后带给大家的收获!
是的,对于我而言凡在内心目标明确的行动力就强!
所以,当我被干扰或被分心时,我可以停下来想想我内心的目标是什么?如果实在心烦意乱时可以练练开肩,回到身体,也许这是个好方法!
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