我认为现在的人，需要将两个关键词时常放在心上，一个是折腾，另外一个是警惕。

一、折腾

1.使劲折腾一件事情

年轻的时候，你应该为某一个目标折腾过，这里的折腾，指的是你为了一件事情付出全身心的努力。

学会游泳的最好的方法是什么？

就是把一个不会游泳的人扔到水里去，让他经历过溺水、拼命求生到再呼吸到空气的过程，这样不断折腾后，他也就知道学会游泳并不困难。

因为折腾，鲶鱼是沙丁鱼的天敌，当沙丁鱼和鲶鱼装在的同一个运输箱子里，沙丁鱼每一秒都在不停地游动，因为一旦停下，它们就会面临生命的危险。

2.有方向地去折腾

生命在于折腾，这句话并不是说你没事找事干。更多的是，当你意识到自己不足的时候，意识到当前的情况跟你想要的某种目标相差甚远的时候，你这时候就应该开始折腾自己。

折腾是有方向的，它应该是为着某种目标具体地去折腾。比起漫无目的地随处使劲，找准方向才后，我们才知道劲往哪处劲。

3.在最好的年龄去折腾

我们在20岁的时候，可以选择做自己想做的事情，可以使劲折腾；等到30岁，有了家庭，折腾的能耐小了，即使做着一份自己不喜欢的工作，辞职前也会多加思考；等到40岁，上面有老人要照顾，下面有孩子要上学，辞职这件事情根本想都不能想，因为这时候自己禁不住折腾了。

如果再不折腾，可能你就老了。年轻的时候，因为年龄、身体的优势，折腾来折腾去，后果自己都能承受，可是年龄一大，自己承担的责任多，要考虑的因素也多，也就极大地受到了束缚。

我认识的一位编剧老师，有一天他说到他的好朋友，辞职后独自一人扛着相机，去草原开始一段新的职业旅程。他在羡慕的同时，说了句：“如果是几年前，我可能会和他一起，但是现在我有了家庭，有了孩子，只能守在这一个地方。”

趁年轻的时候，去折腾自己想做的事，这时候你可以肆意洒脱，可以开怀畅饮，可以开始一段说走就走的旅程，更可以不计较后果尝试一种新的体验。

二、警惕

1.警惕将自己的想法强加给别人

和什么样的聊天的人最不舒服？

不知道大家有没有这样的体会？当你和一个人聊天时，你们对同一件事情有不同的看法，这很正常，但是对方一定要推翻你的观点，从各个角度来证明他的想法是对的。明明大家只想好好享受一下休息时间，聊聊天，缓解一下压力，有人偏偏认真了，这就让对话的气氛变得尴尬，聊天的双方都会不舒服。

在与人交流上，我们总喜欢让别人听从自己的观点，如果出现不同的意见时，不仅要反驳到对方承认自己的错误，而且要他完全接受自己的想法。比起反对，我们更喜欢听到正面的声音，这时候如果不警惕自己，时间越长你会很危险。

警惕将自己的想法强加给别人，交流的目的不是为了向别人证明自己想法的正确性，学会尊重别人，也尊重别人的看法，再说你怎么知道自己的看法一定是对的？

2.警惕懒惰和放纵

我曾经有一段时间，为了早起锻炼感到深深的苦恼。原因有两个，一是早起困难，二是锻炼难以按照我规定的进度来。

我给自己定的计划是每天六点起床，可总是把闹钟设置在六点零几分，等它响十几分钟，我才开始慢吞吞地起床。另外，我自己每天定的锻炼计划是跳绳比前一天多一百个，刚开始几天还能坚持下来，到后面就愈加懒散。

究其原因，迟迟不在规定的时间内起床，是懒惰发挥了作用，简单的跳绳锻炼难以坚持下来，源于我对自己的放纵，没有严格地要求自己。

多少人每天嚷嚷着说减肥，可到实际操作起来，发现困难重重，不是看到了热量高的食物就大吃特吃，就是去健身房的频率一天比一天低，抵不住美食的诱惑，实际上是在放纵自己，没法坚持健身减肥，实际上是没有警惕自己的懒惰性。

警惕不是为了把一件事情做到完美，而是在关键的时刻告诉自己：我能不能把这件事情做到八十分？

曾子曰：“吾日三省吾身”，在反思中警惕自己不好的行为，在警惕中慢慢成长，这些都能够帮助我们朝着既定的目标更进一步。

3.警惕与别人的差距

我们总习惯说自己要跟自己比，每天比前一天进步就好。可是这并不是说，不需要与别人比。与自己比跟自己，是增加自己的信心，超越自己；与别人比，找到两者之间的差距，从而提高自己。

无论你现在处于什么样的状态，我都劝你在最重要的一件事情上使劲折腾自己，随时警惕生活中被忽略掉但影响自己的重要因素，最后希望我们大家都能活出最好的自己。

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〔  写作特训班-010-水沐  〕