筋膜激活。

这几天微信视频号中经常会看到筋膜练习的内容。视频里的学员不停的抖动，边上的老师说这是学员筋膜被激活后，身体的自然抖动。我听了是有些半信半疑的。

大概在一个月前我关注的一个道家养生的公众号，其中就介绍的一个道家养生功法其实是和小腿筋膜激活的状态一样的。当时我也跟着试了试，没成功，心想什么道家养生功法，故弄玄虚罢了。

今天又看到筋膜激活的视频，好奇心上来了。我就搜到一个教授小腿筋膜激活的视频，跟着要点练起来。开始几次都没成功，都打算放弃了，心想再做一次不做了。没想到，这次竟然成功了，我的小腿竟然如视频那样规则的抖动起来，完全是自发。我激动的心跳加快，面颊发红，太神奇了。

看来之前，那个道家养生功法也是不虚，只是老师没有把要点都说透。

伺候妈妈睡下以后，我又试着练了几次，都没成功。不过毕竟我体验过一次，相信明天再试会找到窍门的。