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情绪不稳定的中年人

情绪不稳定的中年人

作者: 周墨桐 | 来源:发表于2023-03-31 07:03 被阅读0次

老话说:四十不惑。可四十的我,却越来越困惑,越来越迷茫,感觉到了前所未有的压力和疲劳。

我想,年近四十的人,如果身体健康,父母健在,儿女成绩不用忧心,仅仅达到这三项,我认为就可称为人生赢家了。

一大早接到孩子化学老师的QQ电话,老师说孩子学习状态不好,不上进,不认真……老师的话打碎了我内心的幻想。今天一整天,我都在揪心孩子周六下午回来,我该怎么和他交流。

离中考还有七十天左右,火烧眉毛的时候,他仍能稳坐钓鱼台,不知道他是不是自我放弃了,还是假装淡定。每次放假,我都小心翼翼陪着,伺候着,如果是认真在学,哪怕慢点,也没关系。但是这种屡说不变的态度,我真的厌烦疲倦到了极点。说真的,我佩服这些老师,尽管孩子这样不听话,他们仍没有放弃,如果是我,我早放弃八百回了,你爱咋咋地。

老师们这么给力,做为家长,我也不能拖后腿。我还是要调整好自己的状态,好好思虑一下,怎么心平气和地和孩子交流。我做好我能做的,让自己不留遗憾,我无能为力的事,就交给老天吧。

我不是一个情绪稳定的人,外界的风吹草动,只要是和我有关,都会引起我的情绪波动。所以,我经常需要不停地做心理建设,做久了,也会累,也想放弃,也想就这样摆烂下去算了,我的努力看上去更像瞎折腾,没有意义。

一旦找不到意义,就会迷失方向,这样只会越努力越痛苦,会不停产生自我怀疑。我目前就是这样的状态。

小主姐建“不写就出局群”的时候,我犹豫了一下加入了,我想找个约束自己的方式裹挟着前进,一个人的话,经常走着走着就算了。

这篇文章发出来的时候,正好是这个群建立的第六十天。仅六十天,我就动摇了,我坚持不下去了。“我想退群”,这句话在我心里翻滚了无数遍,我想找个合适的机会跟小主姐说。

3月30日这天晚上,群里正热火朝天评选打卡优秀成员,评选的门槛不低,打卡文章字数达到五万以上,备用文三十篇以上(应该是这样,我也没太留意)。打卡字数超过五万的就有将近二十位小伙伴,最后双项达标的有七位,大家开心地说,正好组成北斗七星。

群里空前热闹,大家倍受鼓舞,说了很多激动人心的话,小主姐说,“两位群管理快出来说说话。”做群管理之一的我,轻描淡写地说了几句无关痛痒的话,这么热闹的气氛,我居然只觉得他们吵闹。我的情绪出问题了。

小主姐看我在群里不太说话,就私聊我,我就是这么不分场合,我终于把心里最想说的话说了出来,“小主姐,我可能哪天就坚持不住了……”还有半句没说出来,那就是“坚持不住时,我就自动退群。”

“那可不行,拖着也得走。”小主没有给我留半点退路,非常坚决地拒绝了我。

我说我已找好人当管理员,她肯定做得比我还要好。“那不行,这个暂时动不了,你就坚持着往前走。实在不行就写读书笔记,一退了之后就真跟不上。”小主的良苦用心,我何尝不懂。

“再不行,就写碎碎念吧,你不能把这个缺口堵上。”小主姐给我出谋划策。

“就是不想写碎碎念。”这是我最真实的想法,我就是写碎碎念找不到价值和意义,所以我厌倦了继续这样下去。

“你必须要写,你需要情感的出口,你的情况和其他人还不一样,你要考虑你的身体情况,你必须让自己的情绪能出去,别人不了解你,我多少还是知道一点的。你的心还没有完全敞开呢!你在我心里的位置很重很重的,你现在不是需要写长篇小说的人,你是需要和自己内心和解的人,必须天天写,重复的内容也要写,不能去基础群,那样你又回到从前,我就是不放你走,你就不要有这个想法,你必须疗愈自己……”

昨晚和小主姐聊天的时候,聊到这些,我只想到,“糟了,退群的路被堵死了,怎么办?”但我今天一条一条信息复制的时候,情绪再也绷不住了,眼泪哗哗的……被人懂得,并被她保护起来的那种温暖,瞬间感动了我。

很多人会说,“我好佩服你,遇到这些事,仍然能坦然笑着面对。”我说,“事情到了自己身上,不面对又能怎样。”只有她,小主姐,她懂我,她看到了我掩藏起来的情绪,看到了我慌乱不已的哀伤。

昨晚评选结果出来的时候,我盯着陌美橙姐姐的照片看了好久好久,不停看她发出来的视频,可以说我是看着橙子姐姐一步步成长起来的。我非常羡慕她,我盯着她照片看的时候,我一直在想一个问题,“橙子姐姐有没有情绪不稳定的时候,她是怎么克服的,她应该没有我这样的烦恼吧?”

“到了你们这个年龄,是特别微妙的年龄,都要有一段不稳定的阶段,别往心里去就行。每个人40岁前后,那琐碎事可多了,就用强大的理解力来消化家庭内部矛盾吧,就记住发生任何事情都是我们能接受的。”小主姐一定有足够强大的内心,春风化雨般温暖着我。

二月底的时候,我给三月订的计划是:公开发文字数至少要达到五万,备用文至少有30篇,阅读书籍20本左右。实际完成情况:写文字数48243字,离五万差一篇文章的字数,这只要稍微努点力,就能达成的,是我主动放弃的。备用文零篇,差点把上个月攒的备用文用光。阅读完17本书。

打脸,没有一项是完成的,这个月就不做计划了,走到哪算到哪,管理好情绪,下月底写总结的时候,没有想退群的想法,就算赢。

好想知道其他人的四十岁到五十岁,这十年都是怎样过来的,人生难就难在每个人的人生,都是独一无二的,没有教科书,没有参考本,个中滋味,只有独自细细品味。

我现在最大的奢求,是每天情绪稳定。

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