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让生活治愈生活

让生活治愈生活

作者: 空谷幽兰youIan | 来源:发表于2023-01-30 06:58 被阅读0次

      生活中,有时会遇到许多不如意,和不快乐之人事。我想,只要是人,就会遇到这些。用什么方法,去调节情绪和改变心态呢?用生活。

      当你为那件事,不髙兴或者愤怒的时候,气血是往上冲的,心会乱,血压也不稳定,很危险的。如果自己不克制,不反思,最后吃亏是自己的身体。很可稀,大家都懂,遇事,确还是很难控制自己的情绪。许多人认识不到这一点,会怒,会生气。

    反思过程很重要,独醒和冷静的意识,是让我们学会包容和换位思考。学会克制,不损自身的清静与健康。学会用生活治愈生活,用转移心绪的方法,去干一些自己喜好的事情,弹弹琴,看看书,打扫室内卫生,或者倒腾衣柜里衣服,出去走动走动,等等。支持生活琐碎,在疲惫中还要充满对生活的期待。原谅她人,也是对自己心存友善与和解。

    遇事传递自己善意,不忘莎士比亚所说:“善良的心,就是黄金。”

      精神层次髙了,计较就会少,心里就会越健康。

      生活让我们懂得包容,懂得慈悲。感恩生活,让我们懂得谦卑与尊严。学习别人的教训,就是对自己少走弯路教育和提髙。随笔(日更第306天)

     

     

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