我知道你有时候会在生活这趟旅程中有些累了，这也是生活的需要，让你内在更加去发掘你因忙碌所忽略的东西。在你生活旅程中累了的时候，也是你身体和你的心没有一致的时候。
你也许因为某些事情让自己陷入自责，我怎么可以这样做，又或许你因为自己的一些想法深深的厌恶自己，我不喜欢这样的自己，你对自己质疑，怀疑，大脑开始了自动批判，从而觉得似乎自己再也逃脱不了这种状态，自信心被降低，存在感降低，在这个时候请自己好好爱你自己，有时候情绪状态是我们的保护体，它了解你自己和自己的关系，它会让你关注“我怎么了”，不要排斥它，和这种情绪待在一起，允许自己这种累的状态。
外在环境中在某个点，某个事情或某段话，或周边某人的一句话，会激起你的一些情绪记忆，另外自信心的一个很重要的点，就是爱自己，重视自己的需要，人们常说要尊重别人，爱别人，而只有学会自己了解自己的需要，尊重自己，在这个过程中也会逐渐由心的明白别人的需要。这需要一个过程。
看到自己的世界，表达自己的世界
表达，在这个世界上，请为自己找一个表达方式，生来的五感，眼耳鼻舌身，就是来感知世界的，体验世界的，当你感知到后，从小从环境中得来的一切，会一直跟随你长大，而你所吸收的从来都是别人的，而当你真正认识到自己的内心，需要自己去体验，而不是接受那么多的二手信息，别人的话，别人的做法，你开始有了生命中的来源于自己真正的理解，真正与这个世界融合的心，于是，你要开始真正的表达，去表达你的思想，传递的你所爱的一切。
首发于微信公众号:花草美学（huacaomeixue）
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