第七章 自然的教育是免费的
留意一朵花，它是如此地临在，如此地臣服于生命。
我们依赖大自然并不只是为了生存，也需要它指引回家的路，指引逃离思维牢笼的路。我们已经迷失在各种行动、思考、回忆和期待之中，迷失在迷宫一样错综复杂的事物中，迷失在这个问题重重的世界里。
我们忘记了岩石、植物和动物依旧铭记的事，忘记了如何存在、如何保持宁静、如何活出自己，忘记了如何安住于生命所在之处——此时、此刻。
当你把你的注意力停留在任何自然的事物上，任何人类未曾干涉的存在上，你就走出了概念化思维的牢笼，并且，在某种程度上进入与存在相连接的状态，在那里，一切自然的事物依旧充满生机与活力。
一块岩石、一棵树或一只动物，关注它并不意味着思考它，你只需观察，把它带入你的意识。
它会把自己一些本质的东西传递给你。你可以感受到它是如此宁静，进而，同样的宁静也在你内部缓缓升起。你感受到它是如此深深地安住于存在之中，与周围的一切合而为一，与所在之处合而为一。意识到这点，你也进入内在深处的宁静之中。
当你在大自然中漫步或休憩时，请完全融入其中，以示对这片领域的敬意。保持宁静，去观察，去聆听，看看每只动物，每株植物，是如何完完全全、毫无保留地做它们自己。与人类不同，它们没有把自己分裂，也没有活在自己的大脑创造的自我形象里。所以，它们不需要劳神费心地保护和加强这些形象。鹿即是鹿，水仙花即是水仙花。
自然万物不仅自成一体，也和宇宙整体紧密相连。它们没有认为自己是一个单独的存在，没有为了试图把自己从整个构造中分离出来而宣称：“我”和剩余的宇宙。
对大自然冥想，可以让你从那个“我”中解脱出来，那个惹是生非的“我”。
把你的觉知带入大自然纷繁而微妙的声音中：微风拂叶的瑟瑟声、雨滴坠落的嗒嗒声、昆虫的哼唱声以及破晓的鸟鸣声。全神贯注地去聆听，在这些声音之外有一种更伟大的东西，一种思想所无法理解的神圣性。
你没有创造自己的身体，也不能控制自己的身体机能，所有这些，是比人类大脑伟大得多的智慧在起作用，也正是它支撑着整个大自然。除非通过感受你体内的生命活力以及生机勃勃的存在，从而认识到自己内在的能量，否则你根本无法接近它分毫。
一只快乐的狗，追逐嬉闹，无条件地爱着主人，随时准备庆祝生命。而它的主人却正忍受着沮丧、焦虑的煎熬，面对重重难题并陷入无尽的沉思，全然没有活在当下。然而，当下是唯一存在的时间和地点。两者的内在状态形成鲜明的对比。人们不禁感到疑惑：和这样的人生活在一起，这只狗是如何保持心智健全，并无忧无虑的呢？
当你只通过大脑和思想观察自然时，无法感受到它的活力和存在，你只能看到它的形式，却察觉不到形式内神圣的秘密——生命。大自然不是一个商品，用来谋取利润、知识，或者其他功利主义的目的：森林用来采伐木材；鸟儿用来做研究；高山用来开采或征服。
当你观察大自然时，不要被思想和大脑全部占据，留一些空间。以这种方法接近大自然，它会积极地回应你，并参与到人类的进化和宇宙意识的觉醒中来。
留意一朵花，它是如此地临在，如此地臣服于生命。
那株养在家里的植物，你是否真正观察过它？是否让这个熟悉又神秘，被我们称之为植物的存在告诉你它的秘密？是否注意到它们有多么平和？是否留意到它是如何被宁静围绕着？当你感知到这株植物所散发出来的宁静和平和时，它就成了你的心灵导师。
观察一只动物，一朵花，一棵树，看看它是如何安住于存在之中。它只是它自己，有着无上的尊贵、纯洁与神圣。然而，若想要看到这些，你必须超越给大自然命名和分类的思维癖好。当你超越了这些癖好，你会感受到大自然妙不可言的层面，这一层面绝非感官所能体会。那是和谐，是神圣，不仅弥漫于整个大自然，也渗透了你。
正如你呼吸的空气一样，你呼吸的这个过程同样也属于大自然。
当你关注自己的呼吸时，你会发现并不是你在呼吸。呼吸是自然而然发生的事。如果你需要记忆提醒自己去呼吸，那很快就会窒息而亡。如果你试图停止呼吸，大自然将不战而胜。
通过全神贯注地觉察自己的呼吸，你和大自然亲密而有力地联结在一起。这是一件既具有治愈作用，又具有极大力量的事情。它带来了一场意识领域的转变，从思维的概念性世界变成内在无条件的意识领域。
你需要大自然作为你的老师，帮助你和存在重新相互连接。然而不仅是你需要大自然，大自然也需要你。
你和大自然是不可分割的。我们都是合一生命的组成部分，这个生命通过无穷无尽的形式来呈现自己，这些形式遍及宇宙且完全相互连接。通过一花一树，你认识了何为神圣、美丽、高贵以及妙不可言的宁静，与此同时，你也赋予了这一花一树某些东西。通过你的觉察和觉知，大自然也了解了自己，了解了自己的美和神圣。
一个伟大而寂静的空间，将整个大自然拥入它的怀抱，也将你拥入它的怀抱。
唯有内在宁静，你方能接近岩石、植物和动物栖息的宁静领域；也唯有嘈杂的思想平息下来，你方能和自然在更深的层面相连接，并超越过度思考产生的分离感。
思考是生命进化的一个阶段。早在思想诞生之前，大自然就存在于纯粹的宁静中了。一花一鸟，一木一石，它们对自身的美和神圣一无所知。当人类变得宁静时，便超越了思想。在超越思想的宁静里，觉察和觉知得到了升华。
大自然可以带你进入宁静，这是大自然给你的礼物。当你在宁静的领域里感知并融入大自然，那个领域便弥漫着你的觉知，而这是你给大自然的礼物。
大自然通过你觉察到自己的存在。它一直在等你，可以说，有数百万年之久。
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