身体方面
我会感觉身体比较疲惫，晚上11点睡，早上7点多起，不知是心累还是没动力，自己搜索是自己每天接触的信息太多，生活没有动力，还有一些事情没有完成，比如我想学英语，我一直不能坚持，吃蔬菜和水果，没有吃主食，自己精力差了很多。
我有尝试一天光喝蔬菜汤，到晚上发现饿的都没力气，就会特别想吃东西，断食还是能坚持，这样才能瘦一些。
我还是少吃主食，吃菜和肉还有水果，能够长期坚持吃吧！这样也容易保持。
我现在每周中午锻炼10分钟开个跳，现在一周能减1斤，现在减了2斤，希望能持续的坚持。减肥有了希望，慢慢瘦给自己打气。
我有时会感觉是身体累，还是心理累，我想睡一个好觉，现在我想做什么，有时候头脑会说好累，明天干吧，明天在写吧，现在我想有时候让身体控制大脑，身体先干几分钟，先做1分钟或者3分钟，这样身体动了，大脑就会动起来，还是挺好的。
可能自己想要完成事情没完成，自己做不到，比较闲，没有目标导致的，自己想买的东西买不起，会有无力感，梦里的情绪，或者心里的情绪也会影响自己，自己要好好学心理学，救助自己。
我要找一些我能陷入心流的事情，要持续的做下去，每次做一件事都给自己一个截止日期，让自己有压迫感，每天坚持一件事，固定时间做，这样才容易坚持，你要继续加油呀。
生活方面
我这次假期要去黄山爬山，出去玩一下，做了一下旅游规划，带一套换洗的衣服，还有巧克力和饼干。水也买了几瓶，感觉还是挺开心的，希望旅游回来，自己能有一个好心情。
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