共情的定义
神入【出神入化之感，进入别人的精神世界】
投情【是咨询师主动的努力，将咨询师的感受指向来访者的体验】
设身处地【通俗解释】
感同身受【通俗解释】
善解人意【近义词】
主观努力的，还是自然发生的，天生的特质，后天的培养 ，如何进一步提高。
目前基本所有的流派都认可和重视共情能力的作用，但实际上，碍于咨询师和来访者各自独特的成长经历和经验，对来访者很多独特的个人体验做到完全共情是难以实现的，但好的共情依然是每个咨询师都应当努力追求的。
共情是在互动中产生的协奏曲，是在平等交流和探索中产生。
共情的运用
共情意味着分享、体验另一个人的情感。
分享的是情感的本质而不是量的多少。
动机是为了获得理解;而不是以此来获得快感。
猜透心思，看透世界，打通大小周天---自恋的节制。、
共情本质上是咨询师通过对来访者所有的体验加以构建，在自身运用来访者的模式对来访者进行部分和暂时的认同 。、
部分和暂时的程度如何掌握?、
替代性创伤?职业耗竭。有得有失。
共情所产生的情感上的亲近感，在我们生命的头几个月就形成了。共生阶段。通过母亲非语言的活动、语调的变化、皮肤的触摸、示爱和看护活动动员起来。
早期基础没打好，后来就没有希望了吗?有的人早年被看到被照顾的体验可能会有所缺失，ta们今后的会调动自己的资源和能力去对这一部分进行补偿，这并不意味着早年有缺失的个体就完全失去了希望;同样自身遭遇过巨大创伤的人，并不一定不适合做咨询师，这些问题需要辩证的看待和处理。
由于共情起源于最早的母婴关系中，它看起来具有女性的特点。
一个咨询师如果要毫无冲突地产生共情，他必须与自己的母性成分和谐相处。Jones称为咨询师的精神双性。
对于一个丧失爱的客体、一直没有被理解的来访者，共情是建立人际接触的一种方法。
最好的共情者是那些已经克服了内在抑郁倾向的咨询师。
为了产生共情，必须能够进行退行，然后再从退行中返回，整理得到的信息。
共情的本质
共情是“体验性自我”的一种功能。直觉则是“观察性自我”的一种功能。
这两种现象能够使你通过许多方式进入到另一个人心中并融合进去。它由一种情感融合构成，在自我功能或客体关系上都能够进行可控制的、可逆转的退行。【游刃有余、收放自如是一种值得追求的近乎于全能的境界，但也依然需要节制】
面对来访者的体验，治疗师的最初反应应该是一种接受的态度，甚至需要一点轻信。这样才可能逐渐理解病人潜在的动机。
宁愿一边被欺骗，一边顺着来访者的材料向前走，也不要因为是假的而过早地加以拒绝。只有具备了延缓判断的能力，甚至是轻信的能力，才可能与病人共情。
不需要面质和澄清吗!?时机如何掌握!?
共情的来源
共情是通过部分或暂时的认同的方式来理解另一个人的方法。
为了做到共情，治疗师必须与一部分自我认同断绝关系。
共情是一种退行现象，与或多或少被控制的压抑有关。
共情的困难和局限
为了证实治疗师的联想是否符合来访者的情况，他还必须从参与者转变成观察者，从共情转变到内省，从问题解决的思维转变到直觉，从过度参与转变到拉开一定距离的状态，即观察者。
共情对治疗师有情感上的要求，要求不断地进行自我审视 。
“第三只眼”
为了产生共情，他必须能够进行退行，然后再从退行中返回，整理得到的信息，检验真实性。
治疗师僵化、强迫性的性格不能够让自己产生共情。所谓的无法开放。
压抑的冲动会让共情变成认同，将会导致付诸行动。
需要使用与共情最接近的直觉。
共情和直觉都是迅速而深入地获得理解的方法。
共情是一种与情绪和冲动建立密切接触的方法。
直觉对思想有同样的作用。
共情导致情感和形象。直觉会使你“恍然大悟”，预示着你触及了根本问题。
捕捉隐藏于意识内容后面的无意识意义有时候是一种天赋 ，而共情和直觉则是这种天赋的两个基本要素。
最好的治疗师对两者都能很好地把握。
共情的能力是基本要求;如果没有共情，治疗师就不可能做任何有效的揭示病因的治疗。
直觉的能力可以使人机敏，但是如果没有共情，直觉就是不可靠的，可能产生误导。
共情的三个类型
基本共情:咨询师和来访者的反应相当。
强化共情:咨询师的反应添加了一些超出来访者的东西。
弱化共情:咨询师的反应有时不能甚至扭曲了来访者的意思。
共情的五个水平
水平1 弱化共情
水平2 略微弱化共情
水平3 基本共情
水平4 略微共情
水平5 强化共情【人的情感变化是动态连续的，并不是强硬的分为几个节点，水平节点的划分只是为了方便理解】
共情的五个水平:示例
来访者:我不知道怎么办。我已经一遍一遍仔细考虑过这个问题，我的丈夫好像不理解我，我真的不再在乎了。他只是一直尝试这个雷同的令人讨厌的方式------但似乎不值得再和他纠缠不清了。【夫妻关系矛盾，对丈夫回应方式的不满意】
水平1 弱化:这不是一种很好的谈话方式。我想你也应该考虑他的感觉。【评判了来访者，跟来访者不在一个角度中】
水平2 略微弱化:看起来你已经放弃他了，你不想再试了 。【角度略有偏离，但基本能跟上来访者的角度】
水平3 基本:你很沮丧迷茫，你已经和他讨论过了，但他似乎不懂。这时你觉得他不值得纠缠了。你真的不再在乎了。【把来访者展现出来的东西用你对情感的理解回馈给TA，基本同步】
水平4 略微强化:你已经一次次中肯地与他谈论你现在真的不在乎了，你已经努力尝试了。这对你意味着什么?【咨询师加了点戏，突出了来访者说的某些点，最后的疑问是想要引出】
水平5 强化:我感觉到你的伤痛和迷茫，并且你现在真的不再在乎了。我对你说的内容有很深的印象。同时你已经有了一个努力尝试的理由。你谈过一些昔日对他的深情厚谊，你现在怎样把这些深情厚谊和现在的感情放在一起?【放大，带上自己的理解，有点面质，加了很多主观理解】
共情水平的把握
共情意味着冒险【添加了咨询师理解的部分，加上了主观体验，就是一种冒险】
水平3 安全直接
不断观察来访者的反应
积极看待，尊重和热情，具体，即时，非判断态度，真实一致。
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