22天行动营一晃而过，没有过瘾，不想结束。
但确实已经结束，到了结营复盘的时候，老铁之间的互动尤在，友谊长存，学习践行的步伐一直向前。翻起那一篇篇精选的晨读材料，回顾那一次次老师的精彩分享，再做梳理。
花姐说：敢比会重要，只要你愿意改变，任何时候开始都不晚。
猫叔说：如何打造个人品牌？你能给别人带来什么价值？你的标签是什么？准备好你的故事。
读写说是改变自己最简单的开始方式，行动营极致践行。
一、读
1、大量读书、大量笔记
安叔分享的《书都不会读，你还想成功》，读书四部曲，人生三级跳，100天读33本书，改变自己，1年读100本专业领域的书，成为行业第一，100天采访10名成功企业CEO，成为创业者，1年365本书，坚持读书。过程中要记录要思考要跨越要分享。
2、精读，致用
赵周老师分享的《碎片化时代你最缺的知识管理五招》，读书，追求致用与成长，使用拆书帮便签读书法：用自己的语言重述信息，描述自己的相关经验，我的应用（目标与行动）。
3、快读，积累
《快速阅读术》流水式阅读理念，对于独立成章的某些书籍，让书籍如水一般从心中流过，水过留痕。养成多读习惯，采用呼吸式阅读法，一行采集一行精华一行评论，每一本书收获一两句金句，邂逅1%的精彩，足矣。
二、写
1、开始
《写出我心》，放下包袱自由书写，留心生活积累素材，展示细节吸引读者，信任自己，让写作成为一种习惯滋养你。
安叔分享的《如何从零开始打造你的写作系统》，立体化输入（多读）、结构性加工（分类）、定向性输出（自我定位）。
筝小钱老师分享的《怎样写作》，把你知道的告诉别人，让他知道；把你相信的告诉别人，让他受到情绪感染，引发行动。观点新颖，有冲突的故事。前提：要有储蓄，建立素材库：包括训练思想、感受生活、喜怒哀乐各种情绪经历，记录整理；练习说话，大声朗读。
2、精进
汤小小老师分享的《教你写一篇主题明确的好文章》，切入一个尽可能小的点，角度新颖（大量阅读大量储备拓宽眼界），观点与时俱进，充分考虑受众群体，灵活运用结构。
《完全写作指南》，明确目标，要有读者思维，头脑风暴，组织内容，拟定初稿，修改成稿。
《如何说好一个段子，把人逗笑》，设计结构，有铺垫有转折，运用技巧，简单简洁，笑点收尾。
三、说
赵冰老师分享的《当阅读遇上演讲》，说书，让个体阅读变成群体阅读。说书需要积累，说书要以听众为中心，说书要有技巧。
钱媛媛老师分享的《演讲能力跃迁的三大关键》，演讲，快速激发潜能，是突破自我最简单最快速的路径。迫切持久的动力，行之有效的方法，永不停歇地精进。每一个字都要认真准备，讲好自己的故事。
戚泽明老师分享的《如何用故事思维设计一场演讲》，熟悉流程，忘记自身，用故事，来一场英雄之旅， 让观众哇一下、哈一下、学一下。
《ted演讲的秘密》，主题唯一故事为王，技巧先行力量结尾。
李赛男老师分享的《声音美妆师，让你的演讲更有力量》，声音可以塑造，只要用对方法，勤加练习。
四、极致践行
花姐说：敢比会重要，只要你愿意改变，任何时候开始都不晚。
1、刻意练习
《微习惯》选择一个对你来说有价值的极小习惯，建立激励机制，微量开始超量结束，合理预期，习惯养成。
《3个习惯，打造你的高级行动体系》，学会利用工具（思考工具、组织工具、资源工具）提高效率；安排充电时刻，定时定量，专注，来完成自己想做又不敢的一件事情；设置趣味点，奖励自己。
《练习的心态》，岔开时间完成单任务，不要急于求成，缩短每次时间，耐心走的更远，放慢节奏，节奏比速度更重要。
《专注力》拉伸练习，及时反馈，量化进度，预想结果，释放空间，包括物理空间和大脑空间。
《深度模仿》，三重境界：守、深度模仿，打牢基础，模仿同行业竞争对手、其他行业和自身；破、突破瓶颈，引发革新，本质转移，推陈出新；离、开创别人难以模仿的核心竞争力，颠覆创新。
指南针老师分享的《刻意练习》， 设定目标，目标分为大目标和小目标，大目标一定要细化，更有利于执行；要专注，专注一个领域，要深入挖掘，而不是宽度挖掘；目标要切合自身实际，如果是树木，就不要想着和牡丹一样成为花中之王；找到正确的方法，求师问路，不走弯路，以免做负用功；要持续不断地练习，刻意练习。
虚舟老师分享的《成为极致践行者的三大基本功》，做小事，小事做到极致，小事做成大事。刻意练习、反思内化、以教为学，每日练习、每日分享、每日反思，围绕着价值观，每日成长圈。
《清单革命》清单不是流水账，是理性思维加工后的要点指南。清单避免无能之错，建立“认知防护网”。知识不是力量，使用知识才是力量。清单就是帮助正确使用知识的绝佳途径。
2、管理情绪
《我的情绪为何总被他人左右》，识别过分烦躁过分生气过分抑郁过分内疚等坏情绪，了解坏情绪来源，事件本身、对事情的观点、情绪结果，对事情的观点是来源，要警惕情绪化、概念化、糟糕化来调教坏情绪。
《如何才能不焦虑》真正妨碍人们的不是事情本身，而是对事情的看法，逐级面对焦虑源，提前预演，勇敢沟通，积极寻求外界反馈。
《零秒思考》，应用固定模板，写出标题、日期、内容，进阶技巧，深度挖掘问题，长期积累，定时回顾；方法原理，提升思考力，量变引发质变。
《新家庭如何塑造人》，多询问家人留心观察，发现隐藏的需求，直接沟通，不要假设对方知道，解释误会夸奖家人共设小目标，清除障碍拉近关系。
3、自我精进
《自我激励的100种方法》，激励他人等于激励自己，幽默的心态、多读推理小说、独处产生力量。
《自信力，成为更好的自己》，自信力，面对问题和困境的态度，彰显自信的习惯（昂首挺胸、主动微笑、保持形象、注重细节），打造自信的计划（通过行动建立自信），管理自信的财富（存储自信、补充自信、保护自信）
《每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负》，注意语言的力量、警惕认知过期、思维重于技巧，凝视弱点；保持顿感、让人强大的秘密、掌握做事力度，展现行为说服力；晚点拒绝、局限的显现、书写自己的历史，赢在心无旁骛时。如果这世界真有奇迹，那只是努力的另一个名字。
《富兰克林自传》，有条不紊：节制、沉默、秩序、决断；避繁就简：简朴、勤劳、诚恳、正直；恭默守静：中庸、清洁、守静、谦逊。
五、价值利他
猫叔问：你有什么价值？
《别独自用餐》，关注社交资产，以不卑不亢的心态、积极传递价值、时刻自我精进的态度和牛人做朋友，准备、记录、保温，管理人脉。
《共赢》拆掉心墙，学会接纳不同；搭建心桥，推己及人重视关系；主动过桥，投资心态，101%法则。暂时忘掉自己的利益，全心全意帮助伙伴成功。
《人人都在晒，凭什么你出彩》，说好听的故事，用细节打动人；教别人你会的东西，体现价值；每天晒出一点点，展示你的优点。
六、搭建人生系统
V先生分享的《如何用7W2H1D梳理人生乱麻》
九粒珍珠和一根金线
搭建人生系统重新思考我是谁、我要怎么做、我要去哪里的问题，搭建自己的人生系统：从五层世界中（物理、生理、心理、行动、叙事）理解我是谁；为自己立法，建立自己的人生原则；创造价值，确定自己的人生方向。
行动营虽已结束，但学习践行之路才刚刚起步。
网友评论