自由写作课程已经接近尾声，我要再努力，争取早日学完，今晚聆听的是第十二讲:自我叙事/让每个生命不断地自我书写。
什么是自我叙事？
自我叙事就是有意识的对自己的生活进行讲述，并形成最有利于自己的解释风格。
简单的叙事就是把自己的故事写下来。
自我叙事的类型:
生命史、阅读史、日记、心灵独白、童年回忆、个人理想、个人计划、个人总结
老师每周末给家长写一封信，写家长信的目的就是为了促进家校公寓，希望家长能够是携手同行，共同帮助孩子健康成长。
每周家长信的内容:
还可以写颁奖典礼、学期叙事、
在2019-2020年，我曾经坚持了给家长连续写了两年共80多封信。学生毕业之后，在2020年秋季我接了新的一年级没有坚持写下来。
这是一份老师写给学生的一封信:
日记不是自由写作，最多算上特殊的自由写作。
日记与自由写作的区别:
自由写作是公共写作，可以公开透明，是表达与交际的手段，用文字表达自己的观察与思考。
日记是一种私人写作，保密性强，只有自己看，不允许别人公开看的。是内心的真实想法，是道德修养。
其实说白了，日记的本质就是记录生活。日记是一张网，试图捞起这一天有价值的事情。
有人说，每天的生活千篇一律，天天都写日记，哪有那么多事情可写呢？其实恰恰相反，写日记会让我们变得敏感起来。每天坚持写日记，能够让我们的生活不再麻木。通过写日记，我们才更加注意到许多有价值的东西。某件事似乎极微小，但是有意义的事可能是在某一刻涌上心头的思考或者感触。
日记相当于数据计划和复盘，时间相同事情写一下进展，就是一种自我提醒，在这种情况下，日记就跟清单结合起来，践行了大脑机遇的负担，开心的时候日记会记录下这一刻，就像相机一样保存美好的一刻，痛苦的时候，日记就像一个树洞，通过宣泄上面就可能重新开启。
有时候甚至可以摘抄那些启发性的句子或者短语，所以从更深层次的意义上讲，日记就是一个人独特的独有的历史，而写日记就是不断的自我书写，自我整理记录，本身就包含了选择梳理和反思。因为你要选哪些事情进入到你的日记，你要梳理一下你可能过程当中还会有反思，这样有助于让生命和生活成为一个越来越精彩的故事。因为你在思考的过程当中，哪些精彩，哪些不精彩就会进行修改。
我们的生命和生活会成为一个越来越精彩的故事。因为你在思考的过程当中哪些精彩，哪些不精彩，就会进行修改了。后面就会越来越不一样。
当写日记成为习惯以后，日记并不浪费时间，当然会成为一种自觉，你可以早上写，晚上写，及时写。那么对于成人来讲，也有许多的日记工具或者记录工具，甚至可以用语音、图片、视频来拓展日记的表达方式。就是对我来讲手机的便签功能就非常好用。
当然也有其他一些工具，有了想法随时把它记录下来，所以写日记你想想做简单它就是个习惯，那还有一种日记值得特别推荐，就是班级日记或者班级日志。
怎样写班级日志？
班级日志提纲:1、基本信息。包括天气变化，常规活动等。这是背景和一般的交代。2、重大事件。这一天发生的有意义的有价值的事情，如实记录，越重要越详实越要包含细节。
3、反思与记录。这些要记录的琐事，对这一天班级发展的总体感受，令人感动的人和事，必要的提醒，甚至违规记录。
特别提醒一点，就是第1周开始的时候，可以挑选一些水平高的学生来记录。让优秀的学生给其他同学做出榜样，写出模板，形成范本，便于后面的同学去模仿。
班级日志记录的语言不要成为流水账，最好能变成一篇散文，让学生们喜欢看，真诚又具有叙事性。就好像是一面镜子，照出了班级的面貌。很多人愿意去看，也可以让学生共同修改，就好像是一锅石头汤，让大家共同出力。
班级日志可以放在共同的网络里，也可以手写放在班级里。也可以变成电子稿，第二天老师及时整理出电子版，然后放在教室的电子白板上，让学生们都来看一看。
自我叙事也不一定都写成日记，也可以写出阅读史、生命史。
生命史思考提纲。
1、过去一年，你的生活中有哪些重要的事件？他们是如何影响你的？
2、去年在你的生活中，哪些人对你产生了很大的影响？不妨列举2~4个人说说他们是谁是如何影响你的？
3、过去一年你读过哪些书影响你最深的一本或几本书是什么？他们是如何影响你的？
4、过去一年你最大的收获和进步是什么？是如何获得的？你最遗憾和难过的事情是什么？为什么你会遗憾和难过？
5、如果允许你许三个愿望，新的一年，你的愿望是什么？
新教育每年都布置写生命叙事的作业。我只写了两三年，后来就没有写过。
生命是一段成长史。我们不断去加持。
我们每个人生命非常短暂，每一年都值得我们去回顾。阅读也是最重要的方式之一，那怎么写阅读史呢？我们同样列一个提纲。
1、过去一年你都读过哪些书能列出一个清单吗？请你给这些书归类并说明你偏爱哪一类。为什么明年你希望加强哪些类别的书籍的阅读？
2、有哪几本书你特别喜欢？为什么喜欢他？有没有你特别不喜欢的书？为什么不喜欢？
3、和周围同学相比，你怎么评价并解释自己的阅读量以及书籍的经典程度？新的一年，你有没有特别想读的书？
通过回顾，你可以看出哪些书影响了我们的人生？可以反思自己的阅读结构。
魏老师说，他一直坚持写日记，这几年一直在朋友圈写日记，每年也写阅读史，能够看出自己这一年收获了什么？下一年该如何去努力？
无论阅读史还是生命史，都是写出自己的故事。要有故事情节开端发展高潮和结局。
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