昨天拿来体检报告，一看吓了我一大跳，身体竟然有十四项出现了小毛病。以前也体检了多次，大部分是出现七八项毛病，草草的看一下，没有引起我的注意，如今出现了十几项，不得不引起我的重视。
颈椎是职业的老毛病，平时低头看书，备课，改作业时间长，又不注意活动而导致的，颈椎狭窄变形。关于颈椎的问题，我深有感触，如果哪一天伏案工作时间长，颈椎就疼得受不了，这毛病有一二十年的时间了。医生给我的建议是多注意保暖脖子，尽量不低头。我看了看这项的建议，多活动脖子，低头坐的时间不要太长。我有个特点是一看书就专注，一专注就忘了活动脖子，让身体休息。以后看书尽量把书放的高一些，看书的时间不能超过一个小时，这是生活习惯的问题，调节自己的伏案时间，调整坐姿，看书的高度。
其实让我最担心的就是肺部有阴影，而且有五处，左肺右肺，正面背面都有。医生的解释是，以前肺部曾经被细菌感染过，后来好了，留下的痕迹。我看了看，做这项的医生，建议我要进行复查。身边有好多的熟人得了肺病，肺结节让我有些担心。我准备等疫情松了，到医院检查检查，这也是对身体的负责吧。
我不能掉以轻心的还有甲状腺结节以及甲亢。因为甲状腺结节有两个，而且是17毫米乘以16毫米，这个是比较大的结节了。并且我曾经患过甲亢，吃药几年，这对甲状腺可能也会造成一些影响。过一段时间，疫情不那么严重了，准备对甲亢进行检查，看看甲功如何？
至于自己的子宫呀，乳腺呀，以及其他的内脏器官也有一些小小的毛病，他们都在提醒我，要注意关照她们，呵护她们，保养她们。
现在立即行动起来，每天注意多运动，保持心情愉悦，多吃一些清淡的食物，每顿不要吃的太饱，生活丰富多彩，让我这个身体的老部件重新修整一番，保障保养后的老零件能散发出青春活力。
每天多关爱自己的身心，让身体充满活力，让心里舒畅，每天早晚做冥想各15分钟，运动不少于一个小时。重新塑造一个崭新的生命，加油，亲爱的自己。
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