妙转密训文字总结5.24
《真的爱自己从关注力开始》
[爱心]1.真的爱自己，就从每个当下觉察自己的关注力开始。
身边的人大部分都是处于无意识状态，关注负面和匮乏。当开始相信时就拥有了它们。
[爱心]2.真我的运作是相反的。如果腰痛，不断的去说，不断的关注就是加注腰痛，认同它。
[爱心]3.感冒发烧了如何不吃药自愈。
放手让他疼让它发热，身体放松躺床上多喝热水，意识从头到脚扫描。觉察到一定阶段会发现没有热，只有一个空，有能量在运动。扫描到一定程度疾病就消失了。
[爱心]4.头脑会出现各种声音，不要相信，没有一个是真正的你。
[爱心]5.每个当下你的关注力在哪里？在心智机器噪音上还是真心上？从思想跳脱出来，回到感受上，从脑回落到心。
[爱心]6.信任真我+开心享受，会把你拉向很高的位置，回归“我是谁”。假我随时也会出来干扰，需要保持觉知。
[爱心]7.保持觉察，所有的关注力放在什么地方？放在我喜欢开心的地方还是放在我不喜欢我不想要的？从一直关注负面转到关注内在开心享受，至关重要！！！
[爱心]8.人生的万能钥匙，你在关注什么！关注开心喜悦正能量的地方，不去关注垃圾的地方（不开心不喜欢不享受的）！
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