“舍不得”可不代表就是“喜欢

长辈们通常都会吃剩饭剩菜，不好吃又不健康，是他们喜欢吗？

不是。

是舍不得扔掉。

家里很多无用的物件，很占地方，又不处理掉。是喜欢吗？

不是。

还是舍不得。

这里的“舍不得”可不代表就是“喜欢”。他们不是同义词。

“喜欢”是可以给我带来价值的东西。而“舍不得”非但没价值，反而是累赘。

“喜欢”和“舍不得”感觉意思接近，但深层的动机却完全相反。

可以用“损失厌恶心理”来解释。

指的是，人们面对同样数量的收益和损失时，认为损失更加令他们难以忍受。

它的形成原因：

从进化的角度来看更有生存优势。因为面对威胁或风险如果失误一次，付出的代价就是巨大的。

如何避免损失厌恶：

1，分清是真实需求还是损失厌恶。是真的喜欢，还是舍不得损失掉。

比如，东西是否要丢弃的主要参考因素是“我未来是否还需要它”。而不是当时我买它时花了多少钱。

2， 树立长期主义观念。想想未来一个月，一年，十年情况会怎么。

比如，不舍得丢的杂物，如果长年放那里，等于是缩小房间使用面积。而现在房价多少钱一平，算算就知道你损失了多少。

长期吃剩菜，可能使心理上没有负罪感。但影响健康代价更大。

心态方面：

1，设想最坏结果。

在面对无可避免的损失时，尝试设想最大损失的最坏情况。先把自己放到最低谷，往后每走一步都是在提升，就没有了损失感。

2，降低期望值。

对于可获得收益的情况，尝试设想最小收益的情况。

在人际交往中，刚开始不要过于热情浓烈。要是之后态度冷淡下来了，会让别人有损失感。

像“君子之交淡如水”那样最好。

最后送上《菜根谭》的一句话：“恩宜自淡而浓，先浓后淡者，人忘其惠；威宜自严而宽，先宽后严者，人怨其酷。”