关系是需要经营的，晚上和好朋友酒窝聊了聊。
背景：和男友吵架了，因为他想要尽快结婚，而我想要先稳定自己的职业，并且选择可能跨城去转型工作追寻自己的梦想。
感受：这种闺蜜也太合适了，而且还是个教练兼咨询，在任何你需要的时候，总能在身边给予非常有效有力的支持，可太幸运和幸福了。
收获一下几点
1、理解他人：有认识到自己是在索取，想让他理解我，我再去理解他。就是这股子劲（不评价，因为也是我的合理需求），让我失去了感知和理解力，当酒窝说到，其实他现在也有种被摁在地上的感觉，所以现在的行为，包括有攻击性的，其实都有点在逃避，怕失去你，本质上是在意你、爱你的。
“被摁在地上”让我瞬间感觉到了他的不易，他的恐惧和害怕失去，瞬间我也变得柔和了许多，那份攻击性也没那么强了。
2、给彼此空间：课题分离，在关系中，有彼此的课题要修，但允许有个时间发展，同时也给自己留个空间，不要强迫自己做到120分，可能现阶段自己只能做到70分，那就70分就好，不要带着负担往前走。
3、共同的理想关系共识点：这是最关键的点，矛盾是普遍存在的，更重要的是求同存异，且这份同也是支撑2个人克服阻碍的力量。
在澄清共识点时，不要着急一次性澄清，先以身示范，能澄清多少是多少，持续，相信时间的力量。
4、敢于展示自己的脆弱：如果2个人都是杠子，怎么过呀…哈哈，是的，展示脆弱，被需要，让关系更加亲密。
5、沟通小技巧：多表达感受，可使用教练的讲述心路历程，哈哈，参照非暴力沟通技巧，最后表达希望。
感谢酒窝教练，感谢wuli酒窝，有你在真的好幸运，好幸运。也让我看见，打开自己的教练视野，精进教练技术后的样子，是我想要的。
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