保持意识在线

今天开始调整时间，最近每天晚上陪伴孩子的时间在减少，说了好久要调整回来，却没有做到位。

这件事很难做到吗？我想到的解决办法是减少事情和事情之间的时间耗损。

先列好当日要做的事情，做计划。

再加快每件事的效率，接着减少每件事完成后的调整时间，也就是让时间变得紧凑些。

这并不是件有难度的事情， 但是需要提高意识。

保持意识清晰，就是在做事时更投入，觉察当下。其实这也是一个习惯。有时很可能就有放松，然后无意识在主导着自己的行动。

避免的方法可以是提前休息，在休息时，人能放松，那么做事时，不疲惫，状态自然会更好。

看来主动休息真的很重要，不能忽视。