今天女儿在家里翻箱倒柜的时候，不小心把自己的手指夹到了，皮肤下很快就出现一大块瘀血，看得我触目惊心。
她哇哇大哭，不停地重复着“我好痛啊！”“我害怕！”
紧紧地把她抱在怀里，我很心疼，有点手足无措，不过也并没有一味安慰她。
“手指很痛很痛是不是？”
“嗯！”
“妈妈的手指如果受了这样的伤，妈妈也会痛哭的。”
“看到这个黑色的血块，你好害怕是不是？”
她哭着点头
“你不知道血块好久才能好，你也很害怕是吧？”
“嗯嗯”
她越说越伤心，哭得更大声。
我没再多说什么，就这么抱着她，我想伤心难过的时候，痛哭也许就是最好的办法，我需要做的就是静静地陪着她吧。
虽然她哭声很大，不过我慢慢安定下来，没有焦虑，只有疼惜。
后来她哭累了，睡着了。醒来第一句话就是“我觉得它（手指）好像好一些了”，然后再也没有给这根手指更多的关注，受伤当时崩溃的情绪更是早就不见了踪影。
这件事给我最大的启发还是正视情绪的力量，情绪没有对错之分，当她发生时，甚至不用寻求解决之道，只是承认她、接纳她、与她共处，也许就能化解她。
NVC践行-受伤的手指
网友评论