气大伤身

快40岁的我对健康的深度理解在今年暑假前还停留在生孩子做剖宫产手术后，稍稍一动，肚子上的刀口就会钻心地疼。仅此而已。但今年一年，我却真实感受到健康对自己有多重要，而折磨我几个月之久的病根儿就是因为生气。所以，真真体会到了气大伤身。

四五月份的时候因为公公的治疗，和老公吵架生气。自此，每月例假量超大。而那次吵架，像是一根刺，每次想起我都会泪流不止，有怨恨有委屈有无助，那种痛哭是捶胸顿足的难受，是憋足了劲却哭不出声音，是心口真的疼的无法忍受。也是我人生第一次如此恨如此怨如此委屈，也正是这种痛掏走了我的健康。

6月份开始莫名出虚汗，白天稍稍一动就是满头大汗。7月喝中药，因为熬药麻烦，事多就没坚持。8月出虚汗愈发厉害，但那时候，上课，家里装修，实在太忙了。除了出虚汗，已经出现乏力，一有时间就想睡觉。9月份开学后，已经严重到上二楼的办公室就会气喘吁吁，然后严重脱发，头发变白。不想说话，下了班就觉得累得只想睡觉。经常7点左右就睡觉，白天依然犯困，头晕。为此，看病吃药也断断续续，可效果都不明显。只是自己偶尔还会哭，还是会又恨又气。后来出现了耳鸣，我的耳朵一天到晚都像是能听到自己的心跳一样，耳朵变一直嗡嗡地响。

至此，我穷尽所知，甚至买来了黄帝内经开始看，正如所有医生说的：气虚血虚。可是，工作一样不能少干，人看起来没啥两样。自己却清清楚楚地感觉到自己的内里被掏空，一天到晚有气无力，上个楼梯两腿发软。

自己在主动吃药治疗的同时也在积极地进行自我心理建设，希望把自己内心憋着的那些怨和恨消解掉。找朋友诉说，写日记，参加心理沙龙，一点点地，内心那团黑乎乎的气变小了，变淡了，我的精气神也慢慢回来了。而此时，体检结果出来：血红蛋白65，贫血严重，医生更是直接说，你的数值只是正常值的一半，到60就需要住院输血啦！啊？这么严重！也恰在此时，医生建议中西医结合，边吃中药补血，边吃西药补铁。10天过去，我内心的黑团已经不见了。

而我慢慢发现可以一口气走到四楼的教室了，晚上没那么困了。我会笑了，昨天居然叫上孩子们一起去打羽毛球了。我知道我好了，一周后再去查血。

这几个月，我从一个走路带风的大女人，变成了一个病恹恹的林黛玉，虽然一直吃药却收效甚微。现在想来，病开始于一场争吵，而我自认为非常委屈，于是委屈积压成了恨，而对老公的恨最终变成一把利剑，刺向了我自己的身体，我被深深的无力感包围，甚至要被它吞噬。好在自己一直自救，自我觉察，最终将吞噬我的恨意驱赶出我的情绪，从而我的身体也快速恢复。

一场病，来去匆匆，几个月，虽看似无恙，我却感觉生不如死。而这一切，皆因为一场争吵。于是学会：放下执念，气大伤身，不值！