情绪 认识抑郁症

抑郁症的表现：1、人生是没有色彩，灰色的；2、身体被掏空像放了气的气球。3、长期感觉不到爱，情绪低落。

外界对抑郁症的误解，没有能够得到足够的关爱。

我的感受：当你抑郁的时候，一定要找到信任的人去倾诉交流，不能独自一个人在胡思乱想，很容易偏激，自己要给自己找到一个出口。

下一步行动：

对他人多一点善意，每个人都需要被理解。你怎么对待世界，世界就会怎么待你。

多接触优秀的人，你会无形中被影响。

每天做一件帮助他人的事情，也能够得到很多快乐。