目标. A 家庭 ：1 全家人都爱上健身 和吃健康食品
2 每天家庭视频
3 帮助老公情绪蔬通，引导孩子向上突破
4:搞好家簇成员之间的感情联系，节日邀请共进晚餐不低于10次。
B 健身
1 练出马甲线（每天早起练腹部拉伸10分钟即核心途手训练）
2 在2020年底倒立可以拿出来秀（每天晚上睡觉前练习倒立10分钟）
3 一字码树和横完全得心应手（每天早起练习10分钟。
4 得心应手的完成瑜伽4级训练（考瑜伽初级证书（每天早起练习30分钟）
5 完全掌握抗阻训练的各环节肌肉发力点。臀部练习，背部，胸部，肩部，手臂，腿部，腹部，腰部，（一周6练2推2拉2臀腿，推胸时加练腰部腹部，拉背时加练肩和手背，练臀时加练腿部，每天一个小时，比例8:2。
6 每天30分钟的有氧训练，每天游泳1000米（30分钟）共计1个小时。
7.每天睡前30分钟的拉伸
C 学习： 一，英语雅思4个5.5（每天听30分钟，读30分钟，写30分钟，说30分钟（1到星期五每天上午）
二 中国文字，1:写15万字的文章（每天500字。早起30分钟完成）
2，睡前听书30分钟
3.晨起大声读书30分钟
D 工作：1 全面完成酒店筹建工作（每天晨起布置工作，30分钟，晚上追踪各项工作进展情况。每周五中午1.00周例会。
2 关注每周公司的财务报表
3 协助完成公司所有项目财务管理进入集中化，采购项目集中化。
注，以上计划年底检查
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