（茂娟2020926日精进日记8天）
表现：9
感受到：专注的效率
5秒整理思绪，开始清晰演讲
学习到：关键对话，关键沟通的重要性以及如何进行关键对话。
今天看了（关键对话）一部分，终于知道以前自己就是傻瓜式沟通，无数次事后的反思，如何沟通，到关键时候经常掉链子，今天看完恍然大悟：
首先学会在对话前和对话中问自己问题
1.我希望为自己实现什么目标
2.我希望为对方实现什么目标
3.我希望为我们之间的关系实现什么目标
4.我要实现这些目标我该怎么做？
具体运用如下：
1.学会对比说明
①首先，阐明自己的真实目的。
我今天是想修复咱们俩的关系，解决我们之间长久以来的误解。
②其次，说明你不想实现的目标。
我不想让你觉得我根本不在乎你的感受，或者有任何对你不敬的意思。
③第三，问自己有没有两全其美的方法。
有什么办法能够实现这个目的呢？
做完这三步，我们初步摆脱了傻瓜式选择和沟通。
明日青蛙：
1.完成文章
2.阅读关键对话
3.陪伴家人
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