晚安!辟谷第七天,胜利在望!
每件事情做到快结束之前我都会迫不及待和浮躁!但这一次,我特别的沉稳能等待!
只是后面四天回来自己进行,面对街上的美食,面对同事和朋友的午餐!特别的香!但不受诱惑!
因为我的心在告诉我:我正在辟谷!辟谷结束,再复食!后就可以跟平时一样正常吃了!
因为胃刚休息七天,这个时候的它特别的嫩和脆弱!所以复食是要从流食开始慢慢的循序渐进!
我要对我的胃说:谢谢你我体验了七天轻松快活的状态!以后我要学会好好呵护你!有机会还会再给你放假……
小米粥是最养胃的,明早我会早起煮好小米粥!在吃之前,我会想着小米粥的由来,经过买家,农民伯伯,种子,土地,水,阳光,空气,宇宙和能量!
我正在吃这这碗有能量场的小米粥,我小口小口的喝,慢慢的感受它带有大自然的原味!同时也温暖了我的胃!
想想明天一觉醒来就可以复食就特别的开心!今晚肯定也会睡得很香!
睡前,瞬间想起了,在辟谷期间的两句话,和一个断舍离的心法。
到了断舍离的环节,每个人都要写出一个自己想要彻底断掉的东西。我写出了:房间里不必要的东西。
后来在老师的一翻解读下,给我最收益的一句话:你的房间有多干净,你的风水就有多好。
回到家后我立马重新收拾了房间,丢掉了不必要的东西,感觉整个房间空荡荡了许多,心情也自然跟着变得舒畅了!
老师说:我们这次辟谷是有史以来整体年龄最小的一次,平均30来岁;
是做无忧桩功法跟上节奏最快最齐的一次!
是有史以来人数最少的一次!由于我们这边老师之前有请别的老师来做过断食,过程残忍,估计是感兴趣的朋友都有点恐惧,所以蠢蠢欲动的同时还是不敢报名!
参加第三天的时候,我们老师说这是她参加过最轻松的一次辟谷,整个过程不吃东西,只喝水完全不难受,经过这几天回来,听到我们的分享,之前想参加的朋友和新的朋友很多都感兴趣了,还问什么时候还可以报名!
辟谷的好处很多:第一、可以使胃肠消化系统得到全面清理,休息和修复的功能;第二、是全面清理和修复血管系统的功能;第三、是全面清理,修复细胞内环境,滋养和活化细胞的功能;第四辟谷可以健脑益智、开发人体潜能等等。
虽然说正确的辟谷方法是安全可靠的。但是有一种人不宜辟谷:对辟谷持怀疑态度者;对辟谷一无所知者;利欲熏心者;急症患者(如阑尾炎,外伤出血等);只知求医,不知养生者,(即只知三分治,不知七分养者);急于求成者。
我感受到了,体验这次辟谷是值得的!
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