禅座

2018.6.28北京晴

        从6.26早上开始练习打座“黄庭禅座”时间是50多分钟，双腿单盘，刚开始练习的前几十分钟还行，快到50分钟的时候是最难熬的，腰酸，腿脚发麻，情绪燥动，脑海里的念头头一个接着一个，真想发急发火，我的感受是，这就是我的无明，整个打座过程，犹如一生活中的一天，所有的腰酸腿脚发麻，如我生活中遇到的人和事，我是有的接受（如打座前面的几十分钟）有的我是不接受的（如打座时的腰酸腿麻）因为有分别心，在每日中才有痛苦和纠结，如果我能以一颗平常心接受所有的人事物时，就如宇宙似的接受世间的一切好的坏的、和所有的一切人和事物，所以宇宙才能容万物，到此明白还是自己不够定和静，心胸和格局太小，持续坚持地练习禅座，和在自己的心灵深处建设自己的心灵品质上下功夫