2019.12.04---12.06

这几天爱人忙于工作，晚上都要加班，彼此间几乎没有交集，晚上面对爱人烦躁不耐烦的情绪时，自己想要做到温柔接纳，内心又会产生不舒服的感觉，当自己转移注意力，应用转念发现美好时，一切变得更美好，真实感受到接纳的力量。

女儿这几天要么不联系，要么联系就让我去看她。当我觉得每次溜进去在乎别人对我的看法时，我内在产生了抱怨、抵触。当我觉得是孩子向我索爱时，我带着满满的爱去看女儿，母女内心都是开心喜悦。

儿子这两天考试总觉得自己没考好，每天调侃自己。

自己尽量用学习让心安静，5日下午家排沙龙，让我看到爱人父爱缺失导致男孩行为的真相。体验环节加深了夫妻关系影响孩子的理由，幸福的家庭都一样，不幸的家庭各有各的不幸。