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【生命⋅修行】不必勉强而为(五十)

【生命⋅修行】不必勉强而为(五十)

作者: 浩然H_H | 来源:发表于2019-01-10 20:12 被阅读2次

这几天,和大宝的关系再次经历了一个重大挑战。因为鬼使神差的一个"小气"行为,暴露了我一个自己都一直羞愧于面对的经历。而这方面,也偏偏正是大宝所看重的一个重要的基本价值观。于是,我们双双经历了那种撕开真相的痛苦,经历痛苦之后,觉得两人更加清醒地认清了对方,更加欣喜地喜欢上了那个更真实的对方。

在和好之后,我们发现一个现象。当我勉强自己去取悦大宝时,通常不用太久,就会起到反作用,变成了惹恼大宝,甚至让她感觉气被堵上,无法疏解。回想到工作中,其实也常常有类似的问题,当感觉到要"勉强"自己一定达到某一个要求时,不仅仅会越来越累,而且最终无法得到需要的结果。

大宝想到了两点,让我在我们的相处之中尝试:

  1. 努力找放松的感觉。
  2. 努力把注意力完全放在当下。

我觉得完全可以把这两点放在日常生活和工作的每一个瞬间去练习。就好像之前开始的"喝水"训练一样,只要想到,就去做。持续地练习下去!

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