自我介绍：
语言美学与你同行，日更演讲成就梦想！大家好，我是李娜，来自八班赋能王张胜萍战队。
我是一名全职妈妈，目前居住在广州，在带娃的过程中，我跟大多数妈妈一样遇到了很多挑战，幸好遇到了正面管教帮我解决了很多问题，我现在也是一名公益讲师，可以提供免费的正面管教公益讲座，如果大家有需求欢迎来勾搭我。
很感恩在这里和大家相遇，希望和大家一起开心学习快乐成长！
稿子：成为更好的自己
如果说七年是一辈子，那进入到21世纪后我们差不多快过了三辈子。拿我来说，2000到2007年是我的高中和大学的求学期；07年到14年我在大家熟悉的华为工作，那14年到现在呢，是我回归家庭的带娃期。
有本书叫百岁人生，人的寿命在增长，求学上班到退休这样的轨迹也会发生改变，我们都有更多机会去做不同的职业，体验不一样的人生。
在我带娃也不断学习的过程中，我发现育儿的最终目的是让孩子成为他们自己，而我们呢，成为更好的自己的前提是先成为自己，接纳不完美接纳自己。
焦虑是当代人的常态，人生是个长跑，有的人22岁就毕业了，但等五年才找到好工作，有人25岁就当上CEO却在50岁就去世了，奥巴马55退任总统，而川普却是70岁才开始当，所以其实每个人都有自己的发展时区，不要着急，看着身边朋友这个怎么厉害了，那个又怎样了给自己很多无限的压力，其实不用，保持自己的节奏就好。
要想成为更好的自己，我想基础底层能力很重要，任何时候底层能力都是决胜的关键。比如说，不管做什么工作，沟通能力都很重要，思维能力也都很底层，决定了我们的认知和眼界。
所以看看自己哪些是短板，一个个补齐就好了。那怎么去补齐呢，练习某一个技能，比如说我们来学习声音，怎么学呢？
任何技能的学习都离不开刻意练习，一万个小时固然重要，但是光是时间积累还不够，还需要方法和策略的提升。
刻意练习就是有目的的练习＋高手策略＋持续反馈。如何进行呢，具体的步骤有五个：设定目标；高手训练；固定训练；拆解目标；复盘，就拿声音来说，我们要学好声音这个目标，就要有宇彤等各位老师的训练，这就是高手训练，每天有固定的时间和内容 这就是固定训练，把目标拆解成小目标，每天完成，就是老师说的慢慢来比较快。最后还有点评和复盘，这就一个流程，任何技能都离不开这个步骤。
好了，今天的分享就到这里吧，我是李娜，我是正面管教讲师，是一名不断学习进步的全职妈妈，没有最好只有更好，希望和大家一起努力，成为更好的自己。
网友评论