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取悦自己

取悦自己

作者: shiny茜茜 | 来源:发表于2018-09-28 21:40 被阅读21次

今天中午,茜茜说:“妈妈,明天我们要月考喽!如果我三科都考90多分,我能买套古装嘛?这样李欣冉,郭旭蕊我们三人一人一套,就可以拍戏玩儿了……”

本来我想顺口接,好呀好呀!

又想起含章老师分享的日记里,说顺顺零花钱20元以下,随便花,20元以上申请,全家通过才行。

就说:你写个书面申请,爸爸、我、果果、全家都同意了,就可以买~

暑假经典考核通过,我送了一套古装,平台送她一个书包,我说:“老师说是因为你背诵时,字正腔圆,口齿清晰,背诵流利,才给予的奖励。”

茜给好朋友说,这是她的努力得来的!笑盈盈的眼神里透着满满的自豪~

我努力做好一件事儿了,也会奖励自己,好吃的、好玩的,看喜剧片……想各种妙招哄自个开心,当妈妈了无论何时都要保持愉快乐观的精神,不但可以远离疾病,而且容颜可得上天之神助。

还有一个好方法:像好莱坞女明星一样冥想。

好莱坞的女明星们为了保持快乐和年轻,就会每天练习冥想,就连男明星也纷纷效仿噢!

我曾经尝试睡前所有工作做完之后自己打坐冥想,没有音乐,只是自己一个人安静地坐着,在冥想的同时给自己一些心理的暗示,来加强冥想的效果。比如,我会对自己说:

“我很美,我是世上最幸福的女人……大家都在为我祝福,每个人都希望我更加幸福和快乐……”

这些对自己说的话,与自恋无关、与骄傲无关,但绝对可以让我每天都保持一颗闪亮的心。

每天都这么自个儿琢磨琢磨,自个儿鼓励鼓励,你就算是不花一分钱给自己做了一次彻底的心理整容。

以我个人体会,不需要3天,这个整容的方法就能把你的情绪整好了,整熨帖了,你就等着看自己活力四射的模样吧! 取悦自己

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